社体字〔2024〕466号
体育总局社体中心关于印发
2024全国全民体能大赛·北京站
竞赛规程的通知
各省、自治区、直辖市、计划单列市体育局社体中心（群体处、体总秘书处），各有关单位:
为贯彻落实《全民健身计划（2021-2025年）》，推进全民健身与全民健康深度融合，由国家体育总局社会体育指导中心、北京市体育局主办，北京市社会体育指导中心承办，北京奥邦菲特科技有限公司运营的“2024全国全民体能大赛·北京站”定于10月12日至13日在北京市通州万象汇举行。
现印发竞赛规程，请按要求积极组队参赛。
体育总局社体中心
2024年8月20日
2024全国全民体能大赛·北京站
竞赛总规程
一、主办单位
国家体育总局社会体育指导中心
北京市体育局
二、承办单位
北京市社会体育管理中心
三、运营单位
北京奥邦菲特科技有限公司
四、赛事日程
（一）线上赛
9月2日至17日，线上平台悦动圈APP。
（二）巡回赛
10月12日至14日（其中12日报道，13日比赛，14日离会），北京市通州万象汇。
五、竞赛分组及项目
（一）线上赛
1.比赛项目及分组
本次线上赛仅设置群众组单一组别的综合体能项目
2.赛事规模：4000人+
3.项目内容
AI健身+跑步+健走
（二）巡回赛
1.比赛项目及分组
（1）成人组
①综合体能项目
（a）个人赛
公开组:分设男子、女子个人组别
精英组:分设男子、女子个人组别
（b）团体赛混双组：由1男1女组成团体；
②技能闯关项目
个人赛：分设男子、女子个人组别
③趣味体能项目
个人赛：不设组别
（2）青少年组
技能闯关项目
个人赛：分设U8、U12、U15年龄组别
2.赛事总规模：500人
3.项目内容
（1）综合体能项目
①个人赛公开组
单元一：
限时：8分钟
器械规格：
触杠高度：女子2米、男子2.2米
重绳：女子1.5公斤、男子2.2公斤
雪橇车：裸车30公斤
竞赛项目：
20次 波比触杠
50次 重绳
60米 推拉雪橇车（女子30公斤、男子45公斤）
30次 重绳
60米 推拉雪橇车（女子40公斤、男子60公斤）
20次 重绳
60米 推拉雪橇车（女子50公斤、男子75公斤）
单元二：
限时：5分钟
器械规格：
沙包：女子50磅、男子75磅
圆木高度：1.5米
竞赛项目：
60米 沙包搬运+翻越圆木@女子50磅、男子75磅
60米 翻越圆木
②个人赛精英组
单元一：
限时：10分钟
器械规格：
重绳：女子2.2公斤、男子3.8公斤
雪橇车：裸车30公斤
竞赛项目：
15次女子/30次男子引体向上
50次 重绳
60米 推拉雪橇车（女子40公斤、男子50公斤）
30次 重绳
60米 推拉雪橇车（女子50公斤、男子70公斤）
20次 重绳
60米 推拉雪橇车（女子60公斤、男子90公斤）
单元二：
限时：5分钟
器械规格：
沙包：女子75磅、男子100磅
圆木高度：1.5米
竞赛项目：
60米 沙包搬运+翻越圆木@女子75磅、男子100磅
60米 翻越圆木
③团体赛混双组
单元一：
限时：12分钟
器械规格：
触杠高度：女子2米、男子2.2米
重绳：女子1.5公斤、男子2.2公斤
雪橇车：总重量120公斤（裸车30公斤、配重90公斤）
竞赛项目：
50次 波比触杠接力
100次 重绳接力
60米 双人协力推拉雪橇车
80次 重绳接力
60米 双人协力推拉雪橇车
40次 重绳接力
60米 双人协力推拉雪橇车
单元二：
限时：7分钟
器械规格：
圆木高度：1.5米
沙包重量：女子50磅、男子75磅
竞赛项目：
60米 接力沙包搬运+翻越圆木@女子50磅
60米 接力沙包搬运+翻越圆木@男子75磅
60米 翻越圆木@女子
60米 翻越圆木@男子
（2）技能闯关
①个人赛成人组
限时：6分钟
4米 波速球
6米 弯曲双杠
2米 障碍墙
6米 巨轮
6.3米 地面蘑菇钉
6米 组合云梯
6米 吊环+网绳
20米 推拉重物(女子80公斤、男子100公斤)
3.5米 攀爬曲面墙
②个人赛青少年组U8（5-8岁）
限时：6分钟
4米 波速球
6米 滑道
1.2米 障碍墙
6.3米 地面蘑菇钉
6米 吊环+网绳
20米 推拉重物(30公斤)
2.4米 攀爬曲面墙
③个人赛青少年组U12（9-12岁）
限时：6分钟
4米 波速球
6米 滑道
1.2米 障碍墙
6.3米 地面蘑菇钉
6米 吊环+网绳
20米 推拉重物(50公斤)
3.5米 攀爬曲面墙
④个人赛青少年组U15（13-15岁）
限时：6分钟
4米 波速球
6米 滑道
1.2米 障碍墙
6.3米 地面蘑菇钉
6米 吊环+网绳
20米 推拉重物(60公斤)
3.5米 攀爬曲面墙
（3）趣味体能
emoji表情俯卧撑
趣味boss球平衡挑战
趣味仰卧起坐挑战
趣味单杠投球挑战
趣味波比跳挑战
六、竞赛办法
(一）竞赛须知（见附件1）
(二）裁判和仲裁：裁判及仲裁由组委会统一选派。
(三）竞赛方法
1.线上赛
（1）以个人赛形式进行，采用AI健身+跑步+健走，累计消耗1500千卡即算挑战成功；
（2）根据完成的卡路里或总数，进行排名决定比赛名次。
2.巡回赛
（1）完赛：运动员在所有项目规定时间内未出现放弃比赛现象即视为完赛。
（2）成绩排名：
①综合体能：比赛设单元一、单元二两个比赛项目，最终依据单元一+单元二比赛成绩排名决出各组别冠军。
②技能闯关：比赛设预赛与决赛（青少年组U8不设置决赛），预赛排名靠前的运动员参加决赛，最终根据决赛成绩决出各组别冠军。
③趣味体能
完赛：需完成5个打卡项目内容，全部完成视为完赛。
七、奖励办法
（一）线上赛
1. 线上赛前10名或随机抽取10名完赛选手获得奖品；
2. 挑战成功者获得CFC体能王数字勋章。
（二）巡回赛
1. 综合体能、技能闯关
（1）奖金
（2）奖励
①参赛包
（a）成人组：所有参赛运动员报名成功后即可获得比赛装备，包括但不限于特步参赛服（背心+裤子），劳拉之星护掌、运动发带、自粘胶带及饮品（迈胜蛋白饮+燃力士饮料+悠纯牛奶）等；
（b）青少年组：所有参赛运动员报名成功后即可获得比赛装备，包括但不限于特步儿童T恤、迈胜蛋白饮及悠纯牛奶等。
②完赛包
（a）成人组所有完赛运动员可获得特步背包一个；
（b）所有运动员完赛后可获得完赛证书和完赛纪念奖牌。
2. 趣味体能
（1）所有参赛运动员报名并进行参与后即可获得燃力士功能饮料一瓶；
（2）所有完赛运动员可获得悠纯牛奶1盒/人。
（四）积分排名、总决赛奖励办法另行通知。
八、积分办法
CFC积分为个人积分体系，是用于衡量运动员在CFC国民体能赛中的参与情况和表现情况。CFC个人积分体系以个人为主体进行积分，分为个人赛积分和团体赛积分，个人赛和团体赛积分是两套独立的积分排名系统。CFC积分排名情况将于每站巡回赛结束后实时计算并公布。CFC国民体能赛赛事体系中，仅巡回赛和总决赛可以获得积分。（积分办法详见附件2）
九、参赛资格
（一）基本要求：具有中华人民共和国国籍
（二）年龄要求：
1.成人组：参赛选手须为18周岁至60周岁的成人。
2.青少年组个人赛U8：参赛选手须为5周岁至8周岁的青少年。
3.青少年组个人赛U12：参赛选手须为9周岁至12周岁的青少年。
4.青少年组个人赛U15：参赛选手须为13周岁至15周岁的青少年。
（三）特殊规定：
1.已获得巡回赛-成人组-综合体能项目-个人赛-精英组晋级资格的运动员不可再次参加巡回赛-成人组-综合体能项目-个人赛-公开组。
2.单场巡回赛中成人组运动员可进行兼项报名。
十、参赛办法
（一）线上赛
通过公开报名参加比赛。
（二）巡回赛
1.成人组：
（1）综合体能个人赛公开组
通过公开报名参加比赛。
（2）综合体能个人赛精英组及团体赛：
①报名：通过公开报名参加比赛
②晋级：通过参加2024年各城市及俱乐部选拔赛个人赛或团体赛获得巡回赛晋级资格的运动员。
（3）技能闯关个人赛：通过公开报名参加比赛。
（4）趣味体能：通过公开报名参加比赛。
2.青少年组：
（1）报名：通过公开报名参加比赛。
（2）晋级：通过参加2024年各城市选拔赛青少年组U8（5-8岁）、U12（9-12岁）、U15（13-15岁）获得巡回赛晋级资格的运动员。
（三）报名方式
1.国民体能赛微信公众号（公众号：国民体能赛），查询各站报名通知，填写报名信息。
2.使用官方平台“CFC国民体能赛”小程序报名。
（四）相关费用
1.报名费
（1）线上赛
不收取报名费用。
（2）巡回赛
①成人组综合体能项目
个人赛公开组：199元/人
个人赛精英组：259元/人
团体赛混双组：398元/队
②成人组技能闯关项目
个人赛：219元/人
③青少年组技能闯关项目
个人赛U15组：199元/人
个人赛U12组：199元/人
个人赛U8组：99元/人
④趣味体能
不设置报名费用。
2.各参赛运动员食、宿、差旅费自理。
十一、参赛须知
经常参加体育健身活动，本人自愿，身体健康并签订参赛声明(详见附件3)均可报名参加。
十二、保险
组委会为参赛选手购买相应保险，保单以报名信息为准（因提供信息错误导致无法投保，组委会不承担责任）。
十三、工作联系方式
（一）联系电话：13810123224 （微信同号）
（二）工作时间：周一至周五9:00-11:30 13:00-17:30
十四、未尽事项，另行通知。
