“接受遗憾和不完美，宁静致远，走更远的路。”刚刚结束的2016年全英羽毛球公开赛，身兼混双和女双两项的名将赵芸蕾，虽拼尽全力，却没能进入一个单项决赛，赛后她第一时间在朋友圈写下这句话。对于赵芸蕾来说，能够站在全英赛场上，同时出战混双和女双，已实属不易。
  　  时间回到3个多月前，2015年12月，世界羽联超级系列赛总决赛在迪拜打响，赵芸蕾参加混双和女双两项比赛，在总决赛小组赛第二天的比赛中，赵芸蕾先是跟张楠完成混双比赛，击败英国阿德考克夫妇，但在接下来的女双比赛中，她因为一次接球卡住了右膝，最终跟田卿以1比2不敌印尼组合马赫斯瓦里/波利。赛后，赵芸蕾走路都有些困难，无奈退出比赛，提前回国。当时她是坐着轮椅抵达北京的。
　   因为赵芸蕾身兼两项，她的伤势关系到中国队的里约奥运备战，中国羽毛球队十分重视。在队伍全部回国后，赵芸蕾在队医的带领下接受了专家会诊，并做了核磁共振，最终被诊断为右膝髌骨错位并且有积水，还好情况并不严重，不需要手术，全队悬着的一颗心终于放下了。
    　之后，赵芸蕾走上了养伤之路。刚开始两周，她膝盖的水肿很厉害，进行了一些消炎消肿的理疗，没有进行康复和力量训练。“就是想让膝盖多休息，之前太疲劳了，球也不能打，一动就会疼。”赵芸蕾说。静养三周之后，她开始半天治疗，半天上下肢力量训练。“还不能打球，只能原地，如果是跳或者跨步，都会痛。”
    　因为受伤，赵芸蕾缺席了2015－2016羽超联赛的大部分比赛，直到今年1月底的半决赛，她才为俱乐部厦门特房效力，但伤势影响了她的发挥，最终她和张楠这对奥运冠军搭档输了球，厦门队也无缘决赛。外界很意外，但其实那个时候赵芸蕾只是刚刚开始恢复性训练。“其实，我是2月去海南的时候才开始慢慢练习的，中间一个半月都没有碰球。”赵芸蕾坦言。而开始系统训练不久后，赵芸蕾和田卿又参加了泰国公开赛并拿到冠军。伤病刚恢复，为什么还要参加比赛？“为了拿奥运积分，没有办法，因为我们俩配合得比较晚。”赵芸蕾和田卿直到去年年底，才确定携手第二次征战奥运会，她们的奥运积分排名不是很理想，所以必须要积极参赛，争抢奥运积分。
    　出战全英公开赛之前，中国羽毛球队在海南进行了一个多月冬训，这段时间对赵芸蕾来说很宝贵。一方面她要控制好伤病，另一方面，她要尽量多训练，把之前落下的补回来。在海南，每天训练结束后，她需要花上一个多小时的时间放松和治疗。
   　 又来到奥运年，身兼两项的赵芸蕾压力很大，但是相比四年前，她懂得如何安排好自己的时间。“相比四年前，经验更多一些，知道哪些问题可以避免，知道什么时间应该做什么事情，没有那么多的未知。”虽然已经拿到两枚奥运会金牌，但奥运会依旧是赵芸蕾最渴望的。“对奥运会很期待，回想伦敦还会很激动，那个画面会印刻在脑子里，作为一个努力的目标，首先想去参加，再经历这个过程。”