初冬的石城岛，风大浪高，海路封航。正在卧龙滩组织训练的某海防团官兵们却热气腾腾。四五百米长的沙滩纯净如洗，沙质为细腻密集，脚踩上去顿感柔软如棉，沙滩上留下一个浅浅的小坑。巨大的礁石遮风挡雨，平整宽阔沙滩可跑步、打排球、踢足球，还能骑自行车，成为大家冬季训练的天然训练场！

“快乐训练法”寓训于乐

    12月初，气温骤降，滨海沙滩训练场上却热火朝天，欢呼声此起彼伏。“冲冲冲！注意步调一致，步幅大点！”只见战士两人一组，绑起左脚右脚，喊着号子在跑道上飞奔，这是某海防连正在开展“两人三脚”比赛。

    “冬训原来如此快乐！”采访中，笔者听到很多战士发出这样的感叹。据了解，结合冬季海岛地形和天气情况特点，他们在沙滩上组织各类训练，有效避免地面湿滑造成的不利影响。同时，针对这些战士思维活跃、热爱运动、善于表现的特点，推行快乐训练法，采取寓训于乐、以乐促训的方法，不仅提高了战士们的训练热情，还有益于战士的身心发展。
    “斗鸡擂台”在训练间隙再次拉开战幕：20余名战士纷纷捋起袖子、勾起一只脚，向对方发起“进攻”，展开一场激烈的淘汰赛。赛场上，新兵周代国的表现让人眼前一亮，时而下压上挑击败对手，时而左突右刺让人防不胜防，最终成为本场擂主。
    “快乐训练让新战士们情绪得到释放，体能和心理得到锻炼。”赵连长告诉记者，他们将进一步完善训练计划，精选“沙滩贴烧饼”、“沙滩排雷”等数十个小游戏穿插到训练中，推出了一套独具特色的训练方法，让战士们在各类小评比、小竞赛活动中，训练劲头不降、快乐不减，实现连队的整体训练成绩提升。

“血性训练法”激发斗志

    沙滩橄榄球被称为“沙滩上的野性运动”，球场可按照普通橄榄球场设置，大小根据沙滩地形地貌调整。球员们不需要带任何的护具，因为沙滩是最好的“缓冲垫”。比赛中球员之间通过适度的身体对抗，有效激发官兵的顽强斗志。
    笔者在球场上看到，双方选手健步飞奔，喊杀声震天。红方持球中锋迅速将球从胯下交给四分卫选手，接住球后这名选手迈开大步，在其他选手的协助下，抵挡住对方球员的攻势。只见他向左一个假动作，躲闪过拦截的球员，向右一个假传，晃开大家注意力，直奔对方达阵区而去。突然蓝方球员加速，一个鱼跃侧扑将红方持球队员连人带球死死抱在怀中，引来了一片叫好声……
    据连队指导员王雨庆介绍，官兵们每个星期都会进行1到2次这样的比赛，既丰富了业余生活，又增强了自身的体质。
    球场上大家奔跑时，双方争夺时，以身护球，倒地传球时，人仰沙飞的景象随处会见。训练结束后，官兵们摆开阵势，来个两军对垒，拼杀个三五回合。
    一场比赛下来，比搞几次体能训练效果不差。同时，“沙滩角斗士”、“沙滩散打”等4种对抗性强，磨砺血性，锤炼意志的比赛活动也相继展开，大家都幽默地称之为“血性训练法”。

（叶楠）