“成就斗士体能训练”北京体能年会召开
由北京体育科学学会与北京体育科学研究所联合举办的“第六届北京体能年会”日前召开。本次大会以“成就斗士的体能训练”为主题,邀请了国外3名体能专家进行讲座,同时邀请了两名国内一线体能专家进行专题报告。来自北京、上海、山东、河北等23个省市的304名教练员和科研人员参加了本次大会。国家体育总局竞体司副司长刘爱杰出席开幕式并致辞。
澳洲体能协会主席丹贝克博士作了题为《格斗类项目的周期性训练计划与高强度有氧训练》的专题讲座,介绍了进行格斗项目运动员训练时所需的生理需求,列举了来自不同国家的体能教练在训练中使用的各种案例,详细讲述了多样化短期和高强度的有氧训练方法,并整合各种生动案例讲述了如何为选手设计训练计划。世界著名壶铃训练大师马克·托米详细讲解了格斗项目队员壶铃训练技巧和如何制定力量训练体能计划,并以美国特种部队9周体能训练为具体案例,围绕训练时所需的生理需求,细致分析了如何为备战制定周期训练计划。格斗项目资深体能教练詹姆森详细讲解了如何为综合格斗运动员设计训练方法,列举了多名综合格斗世界冠军在备战和平时训练时的训练状态,综合分析能量系统训练方法,设计训练项目和方法,以及快速恢复的策略和赛前准备的方法。
同时,上海体育学院副教授黎涌明作了题为《格斗类项目的能量代谢特征——现状,问题和方向》的专题报告,北京体育科学研究所科研人员黄岩作了题为《优秀站立式格斗项目运动员体能训练案例分析》的专题报告。报告内容深入浅出,得到了与会专家和学员的一致好评。
来自北京市竞技体育一线的36名教练员和30名科研人员参加了大会培训,他们纷纷表示,会将本次体能年会最新的体能训练理念和方法带回工作岗位,提升北京市竞技体育体能训练水平。