北京男排备战全运重体能 请名帅 平心态
6月7日,在距离第十二届全运会男排决赛阶段的比赛还有不到两个月的时间里,北京男排正在为全运会进行着积极的备战。
从3月底,北京男排以全运会预赛德阳站第一名的身份跻身全运会决赛阶段后,队伍就进入到全运会备战的节奏中。“这次全运会之前准备挺长的,4个月空白期,没有组织官方比赛,可以让队伍很系统的训练。调整了半个月,之后一个月身体训练,五月中旬,合练的项目就逐渐增多。现在是备战的中期阶段,还是按照自己的节奏训练。”北京队主帅李牧介绍说。
比起联赛,北京队训练场上多了一些年轻的面孔。全场15个队员,分成一二组进行对抗。李牧表示参加全运会的12人大名单,将从这15人中选出。而在训练时,李牧也是对二组的替补队员叮嘱得更多。“我们的主力阵容相对稳定,替补更关键。全运会如果打到最后是7场小组赛,1场半决赛,1场决赛,对体能要求非常高。”
为了强化队伍的体能,北京男排接受了木樨园体校请来的一个美国体能专家组的指导。谈到专家组体能训练的特别之处,李牧指出:“他们身体训练更精细化,需要的肌肉可以练到,而且不损伤其它关节。他们的这种保护性训练做得更人性化、更科学。”
除了场上年轻队员的融入,场外前法国女排主教练白觉刚的加入,也为队伍注入了很多新鲜的元素。对于白觉刚的到来,李牧也是给予了充分的肯定。“欧洲人对拦防系统和一攻系统是成套路的,每个人在这个系统里都有自己的位置。这个位置不能乱,像一个机器一样运转,在这个基础上再谈个人的技术。中国教练员也这么教的,但白指导更有理论依据。他的这种思路对队员先是意识上有一个转变,我觉得他来的3个星期时间太短,不可能做到质的变化,因为队员长期形成了习惯,但是队员能够有所接受、有所领悟,再去执行,对以后会有帮助。”
全运会四年一届,比的往往是心态。北京队备战就要保持一颗平常心。训练中,队员们全身心投入,因为一个球的出色防守而叫好,因为一个球的进攻失误而惋惜,气氛很活跃。“队伍之前的成绩,较以往有很大的提高,队员的信心也有所提高,在训练中表现出对比赛的欲望来。”李牧解释说。但另一方面,本次全运会决赛阶段总共只有8支队伍,少了外援的北京队并不占优势,李牧强调:“很客观地说,我们把自己归在第三档,也就是最后一个档。因为跟任何一个队相比我们都处于劣势,只能碰上任何对手都全力以赴去打,找机会。这不是没有信心,这是客观位置,但会努力准备。”
对于球队近期的计划,李牧向记者透露:“6月19日,北京男排将前往斯洛文尼亚,参加一个排球训练营,那里有很多欧洲国家队包括一些俱乐部,可以打一些比赛,正好比较符合我们的训练节奏。”经过10天的海外比赛,6月底,队伍将回国,进入到赛前备战阶段。
(周圆)