在张培萌2014赛季的收官之战——全国田径锦标赛苏州站比赛之后。张培萌和李庆教练都接受了记者的专访。李庆坦言，因为各种各样的原因，他评价张培萌这个赛季并不是非常成功。“其实张培萌整个全年的训练水平还不错，并没有脱离我们的掌控之中，可惜一方面因为伤病，再一方面因为他过去是光脚不怕穿鞋的，现在则是身上背负了很多期待和压力，所以导致临场发挥有些不尽如人意。”
    张培萌也对记者表示，如果给自己打分，这个赛季也只能算及格。“这赛季我感觉还是有很多事情导致自己在训练时候分了心。训练的时候人在，训练量也在，但是心不在，效果就不会好。”张培萌对记者表示。
    本来，2014赛季由于是田径小年，相对而言张培萌的冬训强度有所降低，在策略上调整。张培萌2014年给自己制定的目标是多参加200米项目，以长距离带动短距离的发挥，但在欧洲拉练期间，200米报名不是很顺利，因为张培萌200米实力在国际上并不算突出，所以报名时总是被添加在“候选名单”里，待到比赛前被告知无缘出战。若干次比赛被取消，这在一定程度上影响了张培萌全年的比赛节奏。
    究竟要如何恢复到触摸10秒边缘的实力？还要回顾历史。张培萌之所以在2013年全年成绩彪炳，根源在于之前的冬训质量非常出色。那期间，张培萌按照李庆教练的计划心无旁骛地进行能力训练，强度之大难以想象。张培萌经常是室内场200米短跑连跑六组，在几乎没有间歇休息还要保证强度成绩。“那一段真的挺痛苦。有一次真的能给自己跑吐了，不过效果很明显，能力确实提升了，而且在其他训练中，我的三级跳、五级跳、十级跳的数值都增长了。”张培萌回忆道。
    接下来的冬训，李庆教练表示“非常关键”。在他看来，张培萌必须做好思想准备，重走一遍那个冬训经历的老路，同时自己也要精心规划，在训练方式和手段上进行一定的创新和调整。“具体的训练安排有些不便透露，但是肯定会有一些重大的变化。”李庆对记者表示。
    在张培萌看来，虽然自己2014年过得不如意，但是并不是没有积极的信号。苏州全锦赛200米全国纪录被谢震业提高至20秒44，可这并不是一个遥不可及的成绩。而全年一直在条件不利的情况下，自己在若干比赛中依然能够跑出10秒20以内的成绩，这证明自己的实力已经稳定在了一个新平台。既然实力还在，底蕴还在，只要冬训以积极的心态，保质保量地完成，自己仍然有实力和信心继续在一个高水平的平台上厚积薄发。张培萌认为，自己必须找回那次冬训时心无旁骛的感觉，这样才能够给2015年最重要的北京世锦赛储备能量。

（叶珠峰）