2016年“连城冠豸山杯”全国女子举重锦标赛暨里约奥运会选拔赛于9日拉开帷幕，前两个比赛日共进行了48、53、58、63公斤级等4个级别的角逐，冠军分别归属湖南选手侯志慧、广东选手黎雅君、陕西选手陈桂明、福建选手邓薇，其中黎雅君和邓薇均超世界纪录。
　　在9日进行的48公斤级中，世锦赛冠军湖南选手谭亚运、青奥会冠军广西选手蒋惠花本是夺冠的最大热门，结果湖南选手侯志慧以黑马之姿杀出，以抓举94、挺举116、总成绩210公斤拿下3枚金牌。谭亚运、蒋惠花分别以总成绩201、200公斤获得银牌和铜牌。在53公斤级中，两位世锦赛冠军广东选手黎雅君、福建选手陈晓婷实力出众，黎雅君在抓举第三把举起104公斤，超世界纪录1公斤摘金，挺举128公斤、总成绩232公斤都技压群芳，最终拿下三金；主场作战的陈晓婷没有调整好状态，最终以抓举100、挺举123、总成绩223公斤拿到3枚银牌，总成绩铜牌归属湖南选手肖慧颖。
　　在10日进行的在63公斤级中，世锦赛冠军、该级别挺举世界纪录保持者福建选手邓薇实力出众，她以抓举115、挺举149、总成绩264公斤包揽三金，其中挺举149公斤打破该级别147公斤的全国纪录，还超过她自己保持的世界纪录3公斤，总成绩同样超越世界纪录3公斤。邓薇的成绩也是本次选拔赛开赛至今，各级别中相较国外对手成绩中最出色的。该级别总成绩亚军和季军被河南选手龙丁玲、湖北选手周宜香摘得。在58公斤级中，陕西选手陈桂明发挥出色，以总成绩237公斤夺冠，内蒙古选手李萍、福建选手柴丽娜分获亚军和季军。