北京的7月酷热难耐，距离东京奥运会仅剩一年的时间，中国攀岩队目前正在北京怀柔国家登山训练基地紧张备战。23日下午3点，队员们开始了热身训练，侧向跑、小碎步冲刺跑、开合跳、俯卧撑……在体能教练的指导下，队员们认真高质量地完成每一个动作，短短15分钟左右，衣服已经湿透。
　　队长钟齐鑫表示：“高质量的热身不仅能有效预防伤病，也能让技术训练拥有更好的状态。”简单的热身之后，大家便进入技术训练的实战环节，队员们两两一组、分组对抗，在实战的氛围中紧张训练。半个月之后的世锦赛、12月的世界杯、明年5月的亚锦赛是东京奥运会前的3个资格赛，国家队二组教练组组长曹荣武说：“经过之前的冬训、夏训、外训，现在已经到了冲刺阶段。倒计时一周年意味着我们的紧迫感要越来越强，训练的针对性也会越来越强，我们现阶段解决的是在高速对抗中稳定性不足的问题。”
　　正如曹荣武所说，队员每天的训练都极具针对性，每个教练员分别负责几个运动员，在完成队伍大目标的同时，每个人都根据自己训练的情况定下小目标。对于久经沙场的钟齐鑫来说，每天保证训练顺利完成，避免伤病是他最大的挑战，“做好前两方面的同时，我要加强自己的体能，进一步完善技术，不断突破自己的心理障碍。”
　　攀岩第一次成为奥运会项目，目前中国队按照备战计划一步一个脚印，先是要扎扎实实打好奥运资格赛。钟齐鑫说：“站上奥运会领奖台是每一位运动员的目标，但奥运资格赛是第一关，我们必须要打好。”
　　当天队伍举行了动员大会，进一步明确了目标:全队众志成城，为东京奥运会拼搏。（转自7月24日《中国体育报》04版）