以奥运备战四朝元老董栋、“妈妈级”选手李丹为代表，国家蹦床队在东京奥运周期面临主力队员普遍年龄偏大的现状，如何帮助队员控制伤病保持高水平的竞技状态？强化体能，在队伍奥运备战中被提升到了空前高度。

　　“在上个月的蹦床备战工作会议上，我们进一步明确了东京奥运会参赛目标。虽然中国蹦床队具备一定的实力，但是也面临很大的困难。”新上任的国家蹦床队领队、奥运冠军陆春龙表示，近年来俄罗斯、白俄罗斯、加拿大、日本等主要对手实力提升很大，而目前中国蹦床队的现状是老运动员居多，面临体能下降、伤病增多等问题，因此队伍的备战形势很严峻。

　　“队伍目前老将居多，因此我们把加强体能作为重要的指导思想。对他们来说，技术上需要修改的不多，经验积累也很足够，更多的是自身状态的恢复和保持。在体能训练方面，国家体操队做得很好，我们专程利用了一个下午的时间，全队教练员、运动员前往国家体操队去学习观摩体能训练。”陆春龙告诉记者，去体操队学习的并不是具体的训练方法，而是学习面对体能训练的态度。“体能训练是很枯燥又疲劳的，而且显现效果比较慢，所以需要运动员在思想上提高认识甚至是达到一定境界才能自觉坚持体能训练。经过学习，队员们提升了对体能训练重要性的认知，最近一段的训练效果也不错。”

　　有了体能训练打好基础，国家蹦床队以从严从难从实战出发为目标模拟比赛，举行了世锦赛选拔测验，取得了不错的成果。“其中高磊成功恢复了两年没有用过的高难度成套，他的自信心和能力都恢复到了一个较高的水平。接下来我们要继续推进体能先行的理念，俗话说兵马未动粮草先行，身体素质能力对竞技体育运动员来说是很重要的，伤病保护、力量训练就像我们在场上的粮草，有了这些储备我们才能有好的发挥。”陆春龙告诉记者，接下来队伍将在9月底和10月初各参加一站世界杯赛，地点分别是俄罗斯、西班牙，11月还将参加在日本举办的世锦赛。“这两项比赛将分别产生奥运资格，因此如何排兵布阵争取拿到满额奥运席位是中国蹦床队接下来一个阶段最重要的备战任务。在已经比过的两站世界杯赛上，男队目前的积分状况还是给我们造成了一定压力，主力队员积分排名没有进入世界前四，后面四站世界杯我们一定要争取比好，去力拼对手。”

　　从知名运动员到地方队管理者再到国家队领队，陆春龙表示自己正在全力转换自身角色，将为中国蹦床队奥运备战全力以赴。“来之前我就给自己找准了方向，首先要努力为国家蹦床队做好服务，其次要将总局和体操中心对国家蹦床队在备战东京奥运会上的要求执行好，目标就是尽最大努力为国家蹦床队备战东京奥运会，尽好自己的一份力。”（转自9月5日《中国体育报》03版）