马建光5年前在武汉市汉口江滩徒步走时，因看到有几个人在抽陀螺，发现他们玩的陀螺比自己儿时玩的大了许多，就产生了好奇心，如今已是武汉“资深”陀螺爱好者。
    抽陀螺是个技术活，刚开始玩时，“乖巧”的陀螺却不是那么“听话”， 怎么抽也抽不到点子上。他心里感到急躁，但更多是不服气，这反而成了一种动力，好在有着小时候玩过的基础，在不断的练习中，马建光很快就轻松玩转，右手正手抽、左手反手抽……他用各种方式体验着健身的快乐。
    “以前，我的锻炼方式是徒步走。自从抽起了陀螺后，觉得这更有意义，而且锻炼身体部位更为全面。”马建光通过自己的亲身感受描述：抽陀螺需要用肩、腰、胯、膝等多部位进行协调运动，促进血液循环，是项全身运动。最初抽上半小时就感觉腰酸背疼的，现在基本上抽上两三个小时，回家都不感觉累。此外，陀螺的运转速度快，人眼紧盯运转的陀螺便增加了眼球的转动，对延缓老花眼、缓解视疲劳有帮助。最重要的是，抽陀螺的成本不高，上手容易，普及起来也不难。
    玩的花样，也很随意，一切以自己的兴趣为主。马建光说：“可以进行连续击打，也可以一鞭鞭猛抽，就看各自所需要的锻炼方式了。有氧类的连续击打，要求个人的持久力，可以让身体各方面更协调、身体状况提升更全面；无氧类的爆抽，能提高爆发力。”他认为，各人的身体状况不一样，最好是量力而行。
    正是看到抽陀螺带来的各种好处，马建光也希望更多的人能参与其中，而他本人却对所有参与的健身者没有任何的要求与规定，完全是以抽陀螺会友。他说：“我们没有硬性的组织，也没有严格的制度。”

（邹丽）