马劲夫玩轮滑改变下半生开心重拾健康

    和大家一起玩轮滑是马劲夫每天都要做的事,北京奥林匹克公园国家体育馆门前这块儿地方是马劲夫这群爱好轮滑的老人们的聚集地,每天上午9点至11点,在这里度过他们的喜乐时光。马劲夫从2009年开始轮滑至今已有5年,算是玩轮滑的老手了。今年62岁的他,穿着一身利落的运动服,戴着头盔、护膝、护肘,脚穿轮滑鞋,身姿挺拔地往那儿一站,看着一点也不像老年人。
    干净利落的动作,飞一般的速度,马劲夫真不像花甲之年的人。看着如今的他谁也想不到他曾经因病而痛苦到绝望的地步。
    原来在没有开始练习轮滑前马劲夫患有脂肪肝、胃炎和颈椎病,一身多病折磨得他异常痛苦,再加上肥胖,三尺多的腰围,走上一千米中间就得休息两次,还常常感到没精神,可是躺在床上头又晕,这种自下岗后就一直持续的极差的身体状态让他有种生不如死的感觉。
    后来听说了鸟巢有批滑轮滑的老人,就抱着看看的心理去试试,结果这一试可以说是改变了他的后半生。他说:“现在每天想的就是怎么玩,天天都来和老伙伴们一起练习轮滑,经过这几年的锻炼身上的病都好了,感觉再轻松不过了。”这群玩轮滑的人差不多都是老年人,大家在一起说说笑笑很放得开,这种快乐感染着马劲夫,再加上轮滑运动本身可以很好地锻炼身体的平衡能力被称为“脑部平衡操”,只要缓步滑行持续30分钟就能平均消耗热量285卡路里,从而促进心脑血管和呼吸机能的改善和代谢,这使得马劲夫的身心状态越来越好。
    马劲夫说:“人老了多多少少都有点毛病,可是通过轮滑大家重拾了健康,更重要的是我们都开心。”

(李金霞)

【打印此页】 【关闭窗口】