若问健身哪里好，市民多选去公园!
    的确，随着近年来重庆市公园向市民的免费开放，环境优美，空气清新的公园成为不少市民休闲健身的首选。尤其值得一提的事，为了聚集人气，许多还纷纷打出“健身牌”，建体育场地、安装健身器材，为市民入园休闲健身提供便利条件。
    距重庆市中心仅有16公里的歌乐山国家森林公园是国家4A级景区，这里不仅有山、水、林、泉、洞、云、雾等自然景观，被誉为“山城绿宝石”。作为中国首座森林体育公园，在茂密的松树掩映之中，既有飞降、攀岩、欢乐林、森林攀爬、空中探险迷宫、越野卡丁车、山地自行车、红岩险道、拓展培训等众多体育休闲项目；也有健身路径、篮球筐架等普通健身设施。幽静的林间，棋子图案的石块是步行台阶，连棋桌、板凳都是“将”、“车”……体育氛围浓厚。
    虽然歌乐山森林公园的健身设施不少，但是最吸引人气的却是一条1956个台阶的健身步道。“高峰期一天有上万人登山！” 一位工作人员告诉记者说。
    记者注意到，在步道沿途除了供登山者休息的石凳，宽阔地带安装有健身器材，以及针对不同人群设置相应的步行时间、心率等自我监测方法和健身指引提示牌，为市民提供科学有效健身指导和形式多样的健身服务。“这个指示牌特别贴心，我平时就是按照提示牌上的指引要求登山，做到劳逸结合，毕竟锻炼也要讲究科学嘛。”经常来这里登山的王汉斌老人告诉记者说。
    而位于城区的沙坪公园，也因为前些年在服务定位上的转型，从之前惨淡经营的“世界风光公园”变身为贴近市民的开放休闲健身公园，而重新火热起来。
    为了适应市民休闲健身的需要，近年来，沙坪公园投资修了塑胶篮球场、五人制足球场、网球场、游泳池等一批体育设施。由于公园地处市区繁华地带，每天来这里打球的年轻人不少。“这么好的环境和设施，打一下午才花5元钱，真划算!”一位踢足球的小伙子说道。
    除了收费的标准体育场地，在公园内健身的更多的是随处可见的各类健身队伍，有打太极的、有跳秧歌的、有下象棋的，有绕着公园里的湖滨路甩开膀子健步走的，大家各取所需，休闲健身怡然自得。
    其实，市民健身除了选择歌乐山、沙坪公园这些“植入”体育元素的公园之外，重庆还不乏石子山、动步、五环等专门的体育主题公园。位于江北区的石子山体育公园，园区占地面积325亩，园内建有游泳池、乒乓球馆和羽毛球馆的全民健身中心、残疾人健身馆、400米标准田径场、５片门球场、8片网球场、５片篮球场、12张台乒乓球场、２个室外游泳池、极限轮滑场和攀岩场地，以及长约５公里的全民健身步道、自行车骑行道等室外运动设施。值得一提的是，所有这些体育设施都分别安置在绿树丛中，让市民在运动中更加亲近自然，享受到清新的空气和满眼的翠绿。
    据了解，由于免费入园和低廉的场地租金，石子山体育公园自2012年6月份开园以来，便吸引了大量市民前来休闲、健身。一位工作人员告诉记者说：“每到傍晚和节假日，公园里的运动场馆总是爆满，想打球都要排好久的队呢。”

（邓红杰）