世界行走日西安站行走健身渐成新时尚

6月21日，“2014年世界行走日”活动在西安曲江大明宫国家遗址公园如期举行。近几年，随着该活动连续在西安举办，平常的行走锻炼渐成古城新时尚。

当日活动开始之前，大明宫国家遗址公园御道广场上已然人头攒动。参加活动的市民早早地抵达了场地蓄势待发，健身横幅随风飘扬，健康口号此起彼伏。周边还有发出阵阵咚咚声的腰鼓队、有市民打起舒缓的太极拳，对于健身爱好者来说，当日的世界行走日活动就像一个欢乐的大聚会。

来自各行各业的西安市民或自行报名参赛，或组成各式各样的方阵列队，他们秩序井然而又各具特色。上午9时，伴随一声清脆的发令枪声，近5000名西安市民在健康旗的引领下开始了健身之旅。身穿蜘蛛侠、蝙蝠侠等服装的cosplay队伍也加入到行走大军之中，连西安最著名的兵马俑也“复活”了，他们行走在人群中，用这种特殊的方式告诉大家：“行走，是一种时尚！”

营养靠美食健康靠锻炼

    肉夹馍、油泼面、羊肉泡馍...西安的美食极具特色，风味独特，而这美食的制造者——厨师，也组成了一个方阵行走在2014世界行走日的人潮中。
    “厨师的身体素质很重要。颠勺、切墩、扯拉面，一天工作下来，没有强壮的体格绝对不行。”来自陕西旅游烹饪学院的杨院长道出了厨师们也参与行走活动的原因。原来，方阵成员都是该学院的学生，校方认为这次活动是一个良好的契机，既可以让学员增强健身意识，又能展现了厨师的风采，于是组织学生报名参加。
    来到西安，享用美食是必不可少的环节，但因西安美食以面食为主，让很多爱瘦人士嘴馋而心忌。对此杨院长说了一句大实话：“营养靠美食，健康靠锻炼。”他认为美食和健康并非矛盾，只要在饱餐一顿后把脚迈开，让“舌尖”和“脚尖”都运动，就一定可以兼得美味与健康。
    “我经常在傍晚看到学生自发地在操场上行走散步，锻炼身体。以后会继续鼓励学生行走健身。”杨院长认为行走适合大多数人，是非常好的健身方式。

行走给自己健康献血给别人健康

    在西安站活动现场，陕西省血液中心还特别出动两台献血车，在世界行走日活动现场开展志愿献血活动，凸显了本次活动的公益主题。献血车设在终点附近，走完全程后，许多人来到这里奉献爱心，志愿献血。
    严先生是公安方阵的一员，看到记者的到来，严先生略显羞涩，开玩笑地说：“献血是好事，但我想低调处理。”低调的严先生已经是第三次在西安参加无限极世界行走日活动，他说：“这次我用了45分钟就走完了整个7公里的路程，比以往都要快”。
    走完全程之后，严先生并没有多作休息，而是径直走向了志愿献血车，在他看来“献血对自己的身体并没有什么坏处，又可以帮助到需要的人。步行给自己健康，献血给别人健康。”
    作为公安系统的一员，严先生也很注重身体的锻炼，严先生认为，好的身子骨不仅是自己的本钱，也是做好本职工作的前提条件。公安方阵曾多次参与世界行走日活动，步行健身的效果也得到越来越多公安人员的认可。

西安市民爱健康列成方阵齐行走

柔力球方阵早早地就列队在御道广场上，身着统一着装的大妈们面带微笑，在清晨的阳光与柔和的音乐中舞动起来，整齐而充满活力。大学生方阵展现出良好的秩序，他们结对而行，有说有笑，为西安的千年古道上点缀上青春的蓬勃朝气，与此同时，太极拳、机关、公安等方阵也行走在人潮之中，各行各业的人们组成了各具特色的方阵，但他们却都有着对行走健身的极大热情，让人看到古都人民对健康的身体力行，对生活的真挚热爱。

场边身着盛装的腰鼓队、秧歌队热烈地打起鼓点、扭动身姿，这场健身派对还在继续。

活动启动仪式现场秧歌表演

活动现场参与者热情高涨

大学生们行走入场

行走健身深受老年人欢迎

严先生在活动后参加志愿献血

柔力球爱好者列队表演

（周宇文/图）

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