周末的北京天色阴沉，闷热的感觉仿佛多走两步就要流下汗来。但无论天气怎么样，什刹海风景区永远是一派热闹景象。沿着后海北沿向西走，差不多在醇亲王府门前，有一片健身场地，一边是健身器材，另一边则是天然的游泳场，几十个老少爷们正在这里“野游”。
    51岁的胡先生家住附近，每天午休过后都来这里游泳。“每天起来游四个来回，一个来回是四百。”这会儿胡先生已经上岸了，刚用从家里带来的热水冲洗完，“家里热水器带的热水。把自己折腾病了划不来。”胡先生身材健壮，蓄着长发，一直喜欢运动。夏天到了，他白天做有氧运动，晚上还要去健身房锻炼。胡先生说，虽然什刹海的水不怎么干净，运气不好的话身上要起疙瘩，但是在这游泳是免费的，环境也说得过去，“这儿的水不见得比游泳池脏。”在什刹海游了一年了，胡先生还没见过有人发生危险，“下去的都是会游的，以前听说也有过，但是总体也还可以。”他希望政府可以把这片地方适当规划一下，圈起来，再安排救生员，以防万一。
    旁边的健身器材下，几个“民间高手”在讨论着健身方法，其中有长须飘飘的老者，也有赤膊上阵的年轻人。年轻人姓黄，今年29岁，如果不是听他亲口告诉你，看着他一身的“腱子肉”，很难想象他就在附近的川菜馆打工。小黄是四川内江人，在这片场地锻炼已经三年了，是一位名副其实的健身达人。顺风旗、俄挺等几个高难度的健身动作，他样样不在话下。小黄的经验是，夏天做做跑步之类的有氧运动，但也要进行力量训练，“跑步时身体并没有承受超负荷的重量，光跑步身体不会长进。力量是基础，没有力量就难以掌控技巧。”小黄的偶像是施瓦辛格，一开始健身正是受到偶像启发，“我发现我的体型与他相像。”小黄健身跑步都在室外，雾霾天也坚持锻炼，他的观点是：“你越害怕，它就越找你。性格强势的话，也不会得什么病。”小黄没觉得自己干餐饮这一行是屈才，“本人追求健康，美食也是最根本的。”
    什刹海是块宝地，对大多数人来说，藏身于高楼大厦间的健身房，还是锻炼的主要去处。从小区里的健身房开业起，今年80岁的田大爷就开始每天光顾了。早晨起来晨练，遛弯、小跑，下午晚上再来健身房。练完器械，田大爷都到地下三层的游泳池游泳，每天40多分钟。田大爷说，室内游泳池比室外差很多，水池脏，“池底下什么都有”，空气也不好，但是这里比别处便宜，又在家门口，就凑合着游了。

（白波）