作为一名健身气功的教练，姚惠梅看上去比实际年龄要年轻得多，她的言谈举止中透着一股温和绵软的气韵，让人倍感随和亲切。
    姚惠梅曾为小学教育事业呕心沥血近40个春秋，晚年的她依然忙忙碌碌，将全部的精力无私奉献给了健身气功事业。因表现出色，2009年被国家体育总局评为“全国推广健身气功先进个人”，2010年又荣获浙江省“百强社会体育指导员”等荣誉称号。她从一个平凡的健身气功练习者成长为临海市健身气功站副站长兼教练，一路风雨，一路收获。
    2004年，姚惠梅受邀参加国家体育总局健身气功管理中心举办的全国健身气功辅导员培训班。学习健身气功新功法后，她内心深处树立起推广健身气功的使命感和责任感，她要让健身气功走进千家万户，为群众提供一种易学易练的健身方法。她翻阅了各类有关招生的资料做参考，并结合实际情况，向有关部门提出了合理建议。她身体力行，不辞辛劳，广泛宣传，在临海崇和门广场举办健身气功·六字诀培训班，仅仅几天时间，参加习练者就有七八十人。
    姚惠梅常说：“生动的课程，关键在于备课的充分与否。”这也是她多年教学历程的座右铭。每堂健身气功的课程设置为45分钟，为了这45分钟的课程，姚惠梅利用闲暇时间穿梭在各大书店，购买参考书籍，收集相关材料；她自行订阅健身气功杂志，将有用的内容剪贴下来，按类划分装订成册；反复观看功法光盘，对照教材标注出教学内容的重点难点；对于教案她更是咬文嚼字，力求以通俗易懂的语言传递精髓的内容。长时间地看书、读报、记笔记、讲课，对于年轻人来说都是一件辛苦的事情，但是姚惠梅却乐此不疲，抓住一切机会和时间学习功法、钻研教学，几年如一日。
    姚慧梅说，“我不是一个锋芒毕露的人，但对于新岗位、新事业，我都会努力去做到最好，以自己的微薄力量为大家带来健康！”

（冯芳萍）