如果说，水是北京密云灵气的所在，那蜿蜒十里穿城而过的白河，则是这灵气的精髓。在白河两岸，大大小小的街心公园分布其中，而最受百姓欢迎的白河健身长廊也坐落于此。
    白河健身长廊总长约5公里，安装健身器材千余件。每天清晨，天刚蒙蒙亮，就会有生活在这里的人们来到健身长廊，大家有的三五成伴儿，有的独自前行，在白河两岸，或健步走、或跑步、或打打乒乓球、或在健身器械上压压腿、抻抻筋，总之，清晨的白河健身长廊好不热闹。
    多年以来，这里都是密云县全民健身体育节系列活动的举办地之一，而这一活动也是密云县一项传统的体育健身活动，至今已经有十余年的历史，每年活动期间，各项健身赛事可谓精彩纷呈。近日， 2015年全民健身体育节再次如期举行，健步走、骑行游、长跑赛、健身器材测试赛、乒乓球赛等，总共为期五天的活动，吸引了全县71家单位的千余人参加。
    健步走是一项“零门槛”，贴近大众适宜长期参加的健身活动。在今年密云县全民健身体育节的健步走活动中，三百余名健步走爱好者参与了此次活动，景色怡人的白河两岸，参加比赛的人群中，既有20多岁的小伙子小姑娘，也有50多岁的大爷大妈，他们在春日的白河岸边，体会着春天的气息，感受着运动所带来的欢乐。
    健身器材测试赛旨在通过使用不同功能的器械进行人体速度、力量、柔韧与协调性的锻炼，培养群众参与健身活动的兴趣，引导群众了解并正确使用健身器材。来自密云檀营地区的张天宝在参加了健身器材测试赛后表示，随着百姓生活水平的提高，越来越多的人开始意识到健身活动的重要性，密云县体育局每年举办的全民健身体育节，受到了广大群众的欢迎，体育节不仅丰富了大家的业余生活，同时也增强了全民健身在百姓心中的影响力，让更多的人参与到全民健身活动中。
    密云县体育局社体中心的于俊明在本次活动中，负责指导参赛群众如何正确使用健身器材，在活动现场他告诉记者，白河健身长廊里面的健身器材有很多，有些器材百姓使用起来，难免会出现使用有误的情况，因此健身器材测试赛，是一次很好的普及健身器材正确使用方法的过程，为百姓日后正确利用器材进行健身起到指导作用。
    乒乓球运动在当地有着非常广泛的受众，是一项大家喜闻乐见的健身活动，在今年全民健身体育节期间举行的“和谐杯”乒乓球比赛上，全县数百名乒乓球爱好者云集于此。对于比赛，选手们纷纷表示，希望以此次活动为契机，在参与全民健身活动的同时，达到以球会友，共同提高的目的。
    密云县体育局副局长郭红梅在接受采访时表示，为了践行社会主义核心价值观，丰富群众业余体育文化生活，指导群众科学健身，密云县体育局每年都会举行全民健身体育节活动。希望以此号召全县百姓全面参与全民健身活动，不断提高大众体育素养，培养健身习惯，形成健康和谐的生活方式，为建设生态、富裕、和谐的新密云营造良好的氛围。

（王灿）