年初制订计划，年末来总结，相信不少人都有这样的好习惯。家住广西柳州的丁浩斌就是一个喜欢为自己制订各种计划的人，无论是工作计划，还是生活计划，他总是希望把自己的工作生活安排得井井有条。今年年初，除了往年一直制订的工作计划以外，他还为自己制订了一份体育运动计划。
    见到丁浩斌的时候，他正在和朋友一起打球，谈到自己制订的健身计划，他说：“我在这份计划中详细地安排了每周的体育运动内容，比如我每周会跑步两次，每次5公里；一周会到健身中心两次，进行器械练习。其余的时间晚饭过后，会到离家不远的体育中心健身路径上运动一下。除此之外，还计划定期和朋友打打篮球等。总之我的计划还是比较具体的。”
    而现在到了年底，当总结这一年计划完成的如何时，丁浩斌认为自己这一年的体育运动计划执行的还算不错，但是也存在着一定的问题，他说：“其实今年我的健身计划大体算是完成了，每周两次的跑步完成率最高，印象中除了个别几周因为工作忙，其余时间都能按时完成跑步计划。而去健身中心，以及在健身路径上锻炼的计划完成得也还不错。只是定期和朋友打球完成得不好，这主要还是因为大家的时间很难凑到一起，一年下来基本上只约了三次。”
    说到制订计划，丁浩斌不仅为自己制订了体育运动计划，他给妻子也制订了相应的体育运动内容。不过在他看来妻子的计划几乎就没有完成，而出现这样的原因，他认为：“参加体育运动还是要看个人是否能有一颗持之以恒的心，我当时制订计划的时候，主要是希望通过体育运动，进行减压，进而使身体和心理都能得到良性运转，所以我应该能算作有目标有计划。而妻子参加体育运动属于被动型，而且她本身也属于不好动的人，因此，她参加体育运动通常都是心血来潮没有恒心，所以她很难坚持下来。”
    完成了今年运动计划的丁浩斌，在新的一年即将开始时，已经着手制订新的体育运动计划了。丁浩斌表示，他将总结今年所出现的问题，按照自身情况将新的计划制订好，同时按质按量地完成计划。

（王灿）