科学健身指导哪里找?健身找指导用e家

  坐落在武汉市江汉区职工之家大楼内的江城健身e家工会店,面积1500平方米,有健身接待区、力量器械区、健身操房、乒乓球室、台球室、瑜伽室、体适能检测区、健身咨询区等。家住附近的胡丽华每天都要到这里来锻炼。
  胡丽华今年56岁,自去年退休后她就开启快乐的健身生活。她认为,现在是全民健身时代,人们不仅重视身体健康,更关注如何科学健身。各类广场和小区里都摆上了健身器材,但自己对科学健身和正确使用健身器材还不是特别清楚。之前都是凭着感觉锻炼,健身器材用的也不合理。在这儿锻炼,可以提供多种适合自身需要的健身指导,健身时有了计划和目标。
  她这样说的原因是,江城健身e家最重要的功能是指导市民科学健身。她介绍自己在运动时,每个运动器械上均安置了智能传感器,可以记录下步频、步速、运动时间、卡路里消耗等数据,建立个人运动档案,最后健身专家根据个人体质检测结果和运动档案给出具体的运动建议,为自己进行健康管理。
  江城健身e家作为区域性社区体育服务中心,集运动健身、体质测试、健康管理、健身活动、宣传培训等功能于一体,健身收费每天低至1元钱,可提供身体素质、形态机能、心肺功能、人体成分、骨密度、血管机能、亚健康等10余项体质检测服务,并通过专家科学指导和云数据管理系统进行管理,为社区居民、机关企事业单位职工提供全方位、高质量的健身指导和服务。
  在这里,通过武汉市、区体育部门投入健身器材和体质检测仪器,社区提供场地,由政府购买服务引入专业体育公司来进行运营。其中,11项国民体质测试全部免费,全套体适能检测收费标准不到医院内的同类检测的五分之一,最后,检测后的市民可以拿到一份提示健身注意事项及不适合进行哪些健身项目的个人运动处方。
  而体质检测与一般意义上的医疗体检不同,目的在于帮助人们了解自己的身体素质状态总体结果和总体的评价,例如人们是否肥胖、是否缺乏体力等,侧重于及早发现健康问题,为参与体育运动提供科学的依据。
  目前,武汉市体育局已经建成并对外开放10家江城健身e家店面,未来5年将在全市各城区布局建设50家店面,为市民提供全方位、多样化的健康管理服务。

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