上海四平社区的李阿姨, 那天听了堂健身专家主讲的《日常健身项目的指导与练习》课，边听边记笔记，互动时又提问题……她兴致极高地分享道，自己喜欢打羽毛球，想通过打球来减肥，每次练得很认真，衣服全湿透才停下来，但体重却没怎么变。该怎么锻炼才合理、科学？听了专家的讲座，才解开日常健身的困惑。想减肥应该选有氧运动，而且对于五六十岁的人来说，还要控制心率，不能运动得太激烈。
　　在社区居民健身愿望强烈的当下，该如何健身，该从哪里“找”科学健身指导，社会需求很大。上海主管服务部门推陈出新，以“你点我送”的公益方式和低廉价格，将那些身怀绝活、掌握丰富健身知识的教练、专家，“送”到市民家门口，指导正确健身，免去了健身者自己“找”的烦恼。
　　教练在身边，科学健身不用愁。在新出炉的2016年首期配送清单中，记者看到，服务产品主要包括三类，其中健身技能培训约50余项，科学健身讲座约10讲，青少年体育培训项目约10余项。
　　万祥镇地处偏远，广场舞爱好者不少，曾担心路途遥远，舞蹈老师上门不方便，抱着试试心态，“点”了配送申请。让他们难以置信的是, 配送老师上海体育学院张盛海副教授作为志愿者，不需要讲课费, 坐着长途车来开讲座，只收了200元交通补贴。难怪在社区体育服务配送最具人气老师评选中，张老师排名列第一位。爱好武术的雷生霖担任武术拳操类技能配送老师，去年盛夏，他自驾先后到市郊的奉贤南桥、柘林，金山吕巷、张堰，浦东南汇等27个社区，驱车日行百公里、月行千余公里。
　　在配送专家、教练眼里，又有怎样的感受？上海体育学院杨小凤老师参与30多次技能讲座配送，经常到较远的郊区崇明、奉贤、青浦、嘉定、浦东等地。配送最多的是《空竹技能》和《中老年养生与健康促进》课程，还有《花样跳绳技能讲座》等。她体会说，社区百姓的需求非常多样，也非常细。他们希望通过体育养生讲座，一线科研人员，把最新的成果和他们分享。如养生中睡眠困难、甚至是便秘问题等，都希望获得浅显易懂的养生思想、方式等。杨老师就把演讲和互动结合起来，把理论和日常生活结合起来，得到了居民们的认可，有的还主动留下了咨询一些问题。
　　现在，申城这套体育服务配送系统已经覆盖了全市200多个街道、100多个工业园区，促进全社会对公共体育资源统筹和体育成果的共享。