对于即将升入小学二年级的北京市丰台区小学生刘家依来说，人生中第一个真正意义上的暑假的主题词无疑是“运动”，不仅仅是因为暑假期间观看了激动人心的奥运会，更重要的是自己参与、体验了许多体育项目。
　　游泳是很多中小学生暑假的“第一运动”，刘家依也不例外。4、5岁就开始学游泳的她早就能在水里自由活动了，平时上学时也不时和妈妈去小区健身中心游泳。而暑假更是要好好利用，不过由于假期中父母白天还要上班，刘家依的游泳时间不能固定，有时她会在傍晚妈妈下班后去游一小时，有时则只能让别的小朋友家长带着一起游。
　　实际上，健身中心的游泳只是单纯的锻炼，而到大海里游一游才能真正体验游泳这项运动的魅力。8月初，妈妈为刘家依休了一周年假，与一位朋友一起带着孩子们去北戴河玩。在大海边，孩子们玩得不亦乐乎，刘家依也体验了一把在空旷水域游泳的感觉。她说，在大海里游泳还是有些害怕，因为那里不像游泳池，自己对水下、周边的环境不太熟悉，而且有时浪很大。
　　在海里，刘家依要穿上救生衣，在大人的保护下才敢离岸稍远一些。她说，在海水里游泳和在游泳池里确实不一样，虽然感觉浮力大了一些，但游起来好像更费力了，“可能是因为地方大，所以感觉不到移动吧”。
　　除了游泳，刘家依还参加了社区组织的乒乓球训练营，每周三上午会和同小区的10多位小学生在居委会上2个小时的乒乓球培训课。她说，自己以前不会打乒乓球，不过在教练辅导下，已经学会了一些基本的动作，也能慢慢地发球、接球，不过如果球速快点、角度偏点还是会接不着。刘家依说，教练告诉她们，打乒乓球需要长时间练习才能打好，因为接球时很多动作都是下意识的，没有长期训练不会有那样的反应。
　　最让刘家依受触动的则是看奥运会，她说，自己看了奥运会很多比赛，而在看游泳、乒乓球赛事时，自己才明白游快、打好的最高境界是啥样，“看比赛时当然非常享受，但也明白了一个道理，任何事情要做到最好都是不容易的，要付出非常多的努力！”