经过多年的打造，8月8日这个特殊的日子已成为百姓的健身节日，也成了体育部门“体育惠民”的节点。今年8月8日是第九个“全民健身日”，为深入贯彻《全民健身计划（2016-2020年）》，吸引越来越多的人参与健身运动，全国各地“全民健身日”活动进行“全新升级”，更加便民惠民。那么，广大百姓对“全民健身日”又有哪些新期待？

健身不止这一天

　　姓名：马成仁

　　年龄：61岁

　　职业：北京市市政局退休职工

　　今年61岁的北京市市政局的退休职工马成仁说，8月8日与其他很多节庆假日都不同，它是属于所有人的。

　　由于“全民健身日”不是法定节假日，所以目前大家还是在工作日里度过它。马成仁说，这几年自己也参加过街道社区组织的“全民健身日”活动，总的感觉就是参与人群还是以退休的老年人为主，“如果各企业和单位能给大家放半天假，或者组织员工参与半天的健身活动，那么‘全民健身日’就更加名副其实了。”

　　除了参与人群年龄偏大外，马成仁还觉得这个日子是最热的暑期，所以要开展一些健身活动会受到一定影响。他说自己喜爱跑步，而且还是长跑，但在8月这样的季节里，跑步显然是不合适的。他认为，随着大家意识的提高，健身已经不再是一年一次的奢侈品了，它可以是我们生活的任意一天，所以未来我们的很多健身活动可以不必拘泥于这一天，只要有好的健身创意，任何一天都可以是“全民健身日”。

　　 健身是生活态度

　　姓名：陈俐帆

　　年龄：23岁

　　职业：武汉某公司程序员

　　“健身不只是为了强健体魄，更是一种积极的生活态度，将健身内化为自己生活的一部分，让全民健身日常化，这就是我心目中的‘全民健身日’。”来自武汉的陈俐帆今年23岁，她对“全民健身日”有着不一样的理解。

　　由于需要每天对着电脑进行大量工作，陈俐帆的朋友都叫她“程序媛”，只不过这位“程序媛”喜欢跳舞，热爱健身，每一天都是她的“全民健身日”。“不需要特别刻意地去在乎这个日子，而是心里要时刻有健身的意识，随时随地地健身。”陈俐帆说，“全民健身日”并不是让大家在这一天运动，而是要宣传全民健身的理念，让全民健身真正地留在人们心中。

　　 让全家都动起来

　　姓名：王桂英

　　年龄：58岁

　　职业：上海退休工人

　　今年的“全民健身日”恰巧在立秋之后，天气慢慢变得舒爽，王桂英对“全民健身日”十分期待：“周围一起锻炼的朋友这两年都参加了上海全民健身日的免费体验活动，尝试了门球和保龄球这类平时不常接触的项目，希望明年我也有机会参与一下。”

　　58岁的王桂英是一名退休工人，“一开始还真不清楚‘全民健身日’是怎么回事，也觉得这件事和我没什么关系。退休之后开始和邻居一起锻炼，才慢慢了解‘全民健身日’的。”王桂英认为，每年有一天能让大家都动起来，是一件非常好的事情。

　　今年的“全民健身日”王桂英也是动员了全家一起参与，她说：“现在我是我们家锻炼最积极的，所以也想借着这个机会，让我们全家都动起来。”

　　 社区企业大联动

　　姓名：汪燃

　　年龄：33岁

　　职业：北京某互联网公司职员

　　“碍于平时工作太忙，全民健身对于像我这样的IT男来说往往就是个愿景，一周下来能用来健身的时间太有限了。”33岁的汪燃在北京的一家互联网公司上班，每天工作节奏很快、压力也很大。汪燃坦言，想要更加关注自己的健康、养成每天健身的习惯并非易事。他希望能有更好的健身环境和氛围，让每个人每天能有一两个小时健身。

　　汪燃认为，目前公司里配备的健身房、游泳馆虽然可以基本满足健身的需求，但是达不到亲近自然和全民参与的效果。“我理想中的‘全民健身日’更应该是全民健身周、或是全民健身月，这样在8月8日的一周或一个月内，以部门或公司为单位，定期组织篮球、足球、羽毛球比赛等，或是到郊区举行骑行、攀岩。这样既能亲近大自然，放松身心，还有助于团队建设，提升凝聚力。”汪燃说道。

　　“不仅如此，全社会的健身氛围要建立起来。”汪燃说，全民健身并不是一个人的个体活动，而更应该是集体行动。每个人回到家可以陪伴家人一起散步，还可以在公园里和大爷大妈们学学太极拳、练练太极剑。未来我们的家庭、社区、企业都要联动起来，共同营造良好的全民健身氛围，让健身活动的内容更加丰富多元，把健康和快乐传递给每个人，这样社会的氛围也会更加和谐。

　　 健身路上不掉队

　　姓名：许清琴

　　年龄：62岁

　　职业：北京市社会体育指导员

　　今年62岁的许清琴是北京市一名社会体育指导员。

　　从2009年“全民健身日”设立以来，许清琴最大的感受就是现在参与健身的人越来越多。不仅在健身日当天全国各地都会开展各种各样的活动，通过健身日号召更多的人参与体育运动的效果也越来越明显。

　　谈到对“全民健身日”的设想与期待，许清琴说：“‘全民健身日’在我看来就是咱们老百姓自己的健身节日，所以我觉得今后在“全民健身日”这一天，节日的气氛应该更加热烈。除了组织老年人、青少年参加体育运动以外，更应该组织上班族参加体育运动。让他们走出办公室，来到运动场上积极地参与到体育运动中来。”

　　此外，许清琴说：“幸福路上不能让每一个人掉队，那么在健身之路上同样不能让任何一个人掉队。所以我也希望今后包括我在内的众多社会体育指导员，能够以‘全民健身日’为契机，更加广泛地宣传全民健身，指导大家科学健身，为建设健康中国而努力奋斗。”

　　 科学指导不能少

　　姓名：李剑

　　年龄：36岁

　　职业：北京某企业员工

　　“一般我对这些什么日什么节都不太在意，但8月8日我很注意，因为这一天很多健身场馆免费，最主要的是我爱健身。”北京36岁的公司白领李剑对全民健身非常看重。

　　去年的“全民健身日”，李剑第一次进行体质测试。“测试之前，自己是信心满满，本以为自己会是一个标准的健康达人典范。但是结果让我诧异。”由于健身动作不规范，脊柱有一点侧弯，而且身体成分也偏瘦，专家建议他调整饮食，增加力量训练。体质测试帮助他了解了自身，让他意识到不能自我感觉良好，就随意挥霍身体。李剑说，“现在的健身设施都比较完善了，各大公园，社区广场也到处可见社体指导员，这样普惠式的健身指导，已经在百姓身边随处可见。但是，像我们这样经常健身，有一定健身基础的健身爱好者，需要的是更高一层次的指导和更多展示交流的赛事活动平台。”

　　 期待有健身假日

　　姓名：戴荣

　　年龄：65岁

　　职业：河南铁路退休职工

　　戴荣的健身生活已经走过10个岁月，而参与8月8日“全民健身日”展示活动，也已经是第五次了。让她感受最深的是参与健身的人一年比一年多，健身活动一年比一年红火，全民健身理念一年比一年深入人心。但她心底却有个小小诉求，希望每年的8月8日能一家人聚在一起，开心动起来。

　　戴荣说：“‘全民健身日’能正式成为一个节日就好了，这天大家都放假，人们可以用运动健身的方式庆祝。这样，家人也都能聚齐，既能联络感情，又能把健康理念深植内心。”

　　每次参加“全民健身日”活动展示，戴荣虽然和大家在一起很开心，但她更希望孩子这一天能陪着她，观看她精彩的展示，为她鼓掌，为她骄傲。

　　 健身应成为习惯

　　姓名：赵落

　　年龄：25岁

　　职业：成都骑行爱好者

　　“从我接触到自行车，我的每一天都在骑行，骑行越久越痴迷，我更意外地发现了骑行健身运动隐藏在深处的无限魅力，使我不禁为它疯狂。”今年25岁，来自成都的小伙子赵落，是一位自行车骑行爱好者，一身紧身黑色骑行服，一辆陪他一路饱经沧桑的山地越野自行车，车座后面载着几包简单的补给行囊，如此装备便陪伴他从成都出发，骑行了一个月，全长2200公里，海拔5000多米的川藏之路。

　　赵落说：“健身运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。全民健身不应该只是体现在某一天，而是要把全民健身理念真正融入我们生活里的每一天，每一个动作，每一个细节，形成一种自然健康的生活习惯，找到最适合自己的健身习惯与模式，做到先‘健心’以‘健身’，而不是刻意地去理解和执行。”

　　“希望每个人都找到属于自己的健身运动，让每一天都成为专属的健身日，并为它痴狂。”赵落说。