军事素质过硬，敢于突破自我，他是同级学员口口相传的“武林高手”，在强军路上他始终保持冲锋姿态。从军五年，用精武强能的实际行动上演了一场“士兵突击”，他就是陆军步兵学院石家庄校区学员张桂川。

逢挫愈强 战胜自我

　　张桂川素有军旅情结，是读着《从军行》、看着大阅兵、学着许三多长大的。然而当他走进军校大门后，等待他的却是一系列残酷的现实：身形瘦弱，核心力量欠缺；身体不协调，过障碍总是“东倒西歪”；腿部爆发力不强，冲刺跑常常落在最后。恰逢营里公示体能排名，看着角落里自己不起眼的名字，他像许三多一样告诉自己：人不能过得太舒服！
　　八月的训练场如同大蒸笼，每次训练都像洗桑拿，别人跑个五公里已经精疲力竭，他硬是背着重达三十斤的沙衣、绑腿，把距离延长到八公里；午休时，他让班长给自己“开小灶”，传授障碍通过技巧；每到夜深人静，别人都在酣睡之际，他就一头扎进俱乐部“加餐”锻炼肌肉爆发力……
　　“没有过不去的‘火焰山’，面对困难挑战，莫找借口去失败，要找理由去成功！”张桂川告诉笔者。军政基础强化训练结束后，他因训练成绩优异被评为训练标兵，还多次在比武中斩获名次，成为战友们心目中当之无愧的“武林高手”。

超越极限 敢于亮剑

　　机会总是垂青努力的人。恰逢“尚武杯”军事技能比武如火如荼展开，为了拿到参赛资格，他围绕重点科目专项攻关：为适应大强度负重奔袭要求，他利用点滴时间锻炼下肢力量，把大腿练粗整整一圈；为狙枪更稳，他每次都把肘皮“外擀”，时间一久经常磨到血肉模糊；为尽快提高全装通过障碍速度，他反复循环练习，一遍遍磨合，一次次攻克……宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，正是靠着这样的坚持和毅力，张桂川成功拿到了“入场券”。
　　赛场亮剑归来，紧接着他就要参加全军毕业联考，可是由于前期大强度训练，他的脚踝严重挫伤。为此，他一方面积极进行康复性治疗，另一方面“偷着”加码加量训练，不达优秀誓不罢休。
　　淬火铸利剑，亮剑终有时。五公里考核中，张桂川被选为队伍的“首发”。为鼓舞士气，他选择了“隐瞒”病情，带伤坚持考核！随着发令枪响，他咬紧牙关，一马当先，以优秀成绩率先冲过了终点，战友们纷纷为他竖起了大拇指。

传授武艺 成果丰硕

　　综合素质排名第一，优秀学员标兵，荣立三等功……满载荣誉，张桂川依旧不忘初心，砥砺前行。转隶到任职院校后，他主动当起训练组的“小教员”，将自己体能训练的成功经验分享给大家。他还根据体能情况灵活编组，针对弱项特训、严训、巧训，成效显著。
　　学员小王身形微胖，轻装五公里还能达到良好水平，武装五公里却总是及不了格。
　　张桂川了解情况后，与连长制定了一份“训练账单”，引导小王合理调控饮食，为他量身制作训练计划。他还与小王结成“帮扶对子”，针对基础体能短板，进行弥缺补差。功夫不负有心人，一个月后的五公里测试中，小王不负众望，跟着全班人员一起冲过终点……
　　付出心血，收获成绩。在他的带领下，训练组的合格率达到100%，九成以上的学员达到了良好以上，体能“重点人”比例也在持续下降。