新春时节，第77集团军某旅依据新颁布的《军事体育训练大纲》，科学拟制训练教学方案，组织军事体育创新训练示范教学观摩活动，为前来学习取经的营连干部骨干实施组训指明了新方向。据该旅领导介绍，新大纲用“军事体育”取代了“体能”的说法，虽是几字之变，却给体能训练创新带来了更广阔的新天地。他们遵照“精准、高效、丰富、强化”的原则，不断提高军事体育训练效益，夯实战斗力根基。

创新科目  精彩纷呈　军事体育还能这样“玩”

　　“开始！”随着指挥员口令下达，站在训练场中央的数名官兵深吸一口气，一头扎进盛满清水的黄脸盆，闭气训练后他们一把扛起圆木，大步流星般地冲向终点。此时，围观人群当起拉拉队，自发地为他们呐喊助威，声浪此起彼伏。一名战士说，这些几十斤的圆木器材均由他们一刀一划、涂彩喷漆完成。

　　演示现场这边欢呼雀跃，那边喝彩连连。4名官兵正手持腹肌轮展开“火拼”。忽然，人称“腹肌撕裂小王子”的副班长申诚诚，因推轮用力过猛，且动作频率过快，“啪嗒”一声直接摔趴在地。他赶快起身调整，继续推轮，令人忍俊不禁……观摩的一名班长议论道：“有意思，这个器材比做俯卧撑给力多了！”

　　精彩还在继续。抓千斤棒、扛弹药箱、翻滚轮胎、水中闭气等“花样科目”轮番上阵，充分演示了如何借助器材提高腰力、臂力、腿力、腕力、耐力及灵巧度等“五力一巧”，博得现场阵阵掌声。其中，由支援保障连自制的助训器材、组织的趣味竞赛，更是让观摩人员大开眼界，啧啧称赞——原来军事体育训练还能这样“玩”！

合理规划  精准施训　不少官兵尝到“甜头”

　　笔者辗转大操场、文体广场、主干道等多个军事体育训练场看到，无数迷彩的身影动若风发，呐喊声不绝于耳。

　　“别看现在风风火火。”教导员魏博向笔者透露，以往组织体能锻炼，基本就是跑步、器械和场地“老三样”，如今所有场地都能被合理运用，再也不见训练“扎堆”现象。

　　曾经，该旅下午开展体能训练，官兵大多集中在跑道、单双杠等场地，经常会出现多个连队“抢占一个地盘”的现象。后来，该旅统一调配并合理规划训练场地，将平时没有运用的空旷场地纳入训练资源，同时合理制订训练计划，丰富练兵内容，让训练有了新气象。

　　“雄起！”“超越！”现场气氛活跃，既有力量、速度、耐力等着眼打牢身体素质基础的通用训练，也有攀爬、跳跃、抗压等强化实战运动技能的专项训练。刚从训练场下来的新战士卿宇杰感慨道：“这些寓教于乐的科目，让我爱上了体育训练，以前是‘要我训’，现在是‘我要训’！”说完，他一抹额头上的晶莹汗珠，扛起自制的弹药箱，和战友们一道冲锋在短跑竞赛场上……

　　训法翻新，让广大官兵受益。去年军改，下士文可雄由驾驶专业转岗成侦察专业后，因体能差距一直跟不上连队训练节奏。新大纲试训后，他借助哑铃、绳梯、攀爬机等专业健身器材开始针对性训练，一段时间下来，训练成绩有了很大进步。和文可雄一样，该旅不少官兵在军事体育训练中尝到“甜头”，正向精武强能发起冲锋。

紧扣大纲  深入推进　训练场不见“一锅煮”

　　训练方法日益科学，健身设施不断优化。近期，该旅各分队相继更新了军事体育训练计划，上报并购买了一批助训器材。从力量训练的杠铃、哑铃到灵敏性训练的绳梯、网格等专业健身器材，刚分发到位，便成了官兵的抢手货。他们还借鉴街头跑酷、瑜伽等内容编排健身操，让官兵劳逸结合，适时做到肌体放松。

　　为了让体能训练更加科学，该旅区分列兵、老兵、尖子等层次因人施训，告别以往“一锅煮”的现象。走进训练场，再也看不见以往官兵扎堆练器械、排着长队投掷手榴弹等场景。

　　“军事体育创新实践不能浅尝辄止，要持续深入推进，强化巩固。”据该旅作训参谋田源介绍，他们在新大纲试训中想方设法突出军事元素，由机关统一安排示范教学“传帮带”，完善训练方案，规范训练流程，让军事体育训练有了新风貌。

　　新年伊始战鼓催，旌旗猎猎练兵忙。该旅将高效精准融入日常军事体育训练中，营连灵活设计内容，通过趣味多样的形式点燃官兵练兵热情。