十字象限跳、屈体移球、手卷辘轳、毛毛虫竞速……日前，2018年《国家体育锻炼标准》达标赛暨北京市民体质促进挑战赛，连续两天在北京举行。共有来自顺义区、昌平区、平谷区、怀柔区、密云区等地区的千余名市民报名参加比赛。
　　名字听上去非常有趣，参与起来又能很好检验身体素质、促进身体健康是本次赛事的最大特点。不过，要想把这些项目做好，可不是一件简单的事情。
　　在手卷辘轳比赛现场，家住北京市顺义区的李响用了很短的时间便完成了比赛。不过，一旁的裁判员表示，刚才李响虽然完成得很快，但是动作不够标准。“参赛时，需要双手持前臂训练器，双臂前平举约与肩高，两手交替屈腕顺时针转动器材，至绳索完全卷到直柄为止。”裁判员边说边为李响做了一遍标准动作。随后，按照标注动作，李响再次尝试。“确实比不标准的动作感觉更吃力一些，如果长期进行训练，我想对于手部和前臂力量会带来很大的提高。”
    而参加完屈体移球项目的黄皓康则表示：“本次赛事给人耳目一新的感觉，虽然比赛没有太过激烈的动作或是对抗，但却能将身体的各个部分调动起来，起到基础性的练习作用，非常适合大众参与。我们社区就有这些项目的器材，平时在社区中也参加过相关比赛。”
    正如黄皓康所说，近年来为了更好地促进大众科学健身，北京市体育局为全市各个社区均配备了体质促进项目器材，广泛开展社区居民体质促进项目活动。同时，通过《国家体育锻炼标准》达标赛、北京市民体质促进挑战赛等活动，宣传、普及科学健身知识，助力健康中国建设。
    对此，北京市社会体育管理中心相关负责人表示，本次赛事以宣传科学健身为目的，在《国家体育锻炼标准》项目和北京市民体质促进项目中各选取3个小项目，通过各项目考验参赛者的力量、平衡、柔韧、反应、耐力等身体素质，让市民更加清楚地了解自身机能水平。在日常锻炼中，加强“短板”练习，倡导全面发展，提高综合素质。同时，今年的赛事更加注重趣味性，除个人项目外，还增加了团体项目和家庭趣味比赛，市民在以家庭为单位的趣味比赛中，不仅收获了健康，还享受了家庭参赛的乐趣。主办方更希望通过活动的举行，让大家掌握一些简单易学且能够促进体质健康的项目与方法，使市民注重身体各项机能全面发展，在全市范围内掀起健身热潮，最终实现增强人民体质、提高健康水平的目标。
    据悉，本次赛事由北京市体育局、北京市体育总会主办，北京市社会体育管理中心、北京市体育总会秘书处、北京市社区体育协会、顺义区体育局等承办，北京睿智翔云广告有限公司等协办。（转自9月10日《中国体育报》05版）