岁末的北京，寒意袭人，但在国家奥林匹克体育中心（以下简称奥体中心）熊猫广场，却是一幅热火朝天的场景——日前，第七届“迎新年 走向美好明天”健步走暨奥体中心健身步道启动仪式在这里举行。带着对新年美好生活的向往和健康生活的热情，来自周边社区的健身群众和奥体中心全体职工用运动迎接新一年的到来。

“新步道，舒服！”

　　家住亚运村的李立琛是一个铁杆跑步爱好者，每天早晨来奥体跑步已经成为他雷打不动的习惯。“过去奥体中心没有健身步道的时候，健身氛围也一直很好。前些年铺设了健身步道后，周围不少跑步爱好者都聚集了过来。近一段时间听说奥体中心要对健身步道进行升级改造，一直特别期待，最近来感受了一些，确实不一样，舒服！”李立琛说。

　　2019年，奥体中心积极寻找优质社会资源合作，重新铺设了园区内全长2.5公里的全民健身步道。与传统的健身步道相比，新步道规格更高、质量更好、科技含量更足，即便是在北京寒冷的冬天，步道依旧有良好的冲击吸收性能，最大限度保护健步走和跑步爱好者的膝关节。

　　“一开始跑步更多靠的是兴趣，但跑得多了，就意识到要科学地跑，不然对身心都有损害。这些年也没少在跑步装备上花钱、花时间、花精力，这条全新的步道回弹性能很好，就像在软弹的橡胶鞋底上跑步，脚踝、膝盖受到的冲击很小，应该对跑步爱好者很有用。”李立琛说。

　　奥体中心主任李全海表示，作为国家级全民健身示范基地，奥体中心一直以来以构建公共体育服务为己任，不断完善场地设施，创建健身组织，举办公益活动，开展健身指导，弘扬体育文化。近几年，每年来奥体中心参与健身人次均在280万以上。

　　“随着《体育强国建设纲要》的颁布，奥体中心更加坚持将全民健身活动做得更精更优，影响更广泛，希望通过公益性体育活动让更多人动起来，让更多人享受运动的快乐，促进个人健康、家庭和谐与社会和睦，为全面建成小康社会贡献力量。”奥体中心党委书记林晓华说。

全民健身需要更高标准

　　曾几何时，健身被认为是一早一晚、茶余饭后的休憩，根本谈不上系统和科学。但随着全民健身上升为国家战略，越来越多人意识到健身的重要性、科学健身的重要性。对此，正在奥体中心驻训的国家田径队成员，2012年伦敦奥运会男子20公里竞走金牌得主陈定深有体会，他说：“运动员最大的敌人就是伤病，对于普通的健身爱好者来说，如果因为训练没有掌握科学的方法，没有科技支撑受伤同样得不偿失。现在不少健身、跑步爱好者都希望越跑越快、越跑距离越长，但我认为还是应该根据各自的情况，制定科学合理的健身计划，在跑前、跑后也应该做好、做足热身、牵拉和放松，避免受伤的风险。”

　　在奥体驻训期间，陈定对奥体中心良好的保障条件，无微不至的工作态度印象深刻，此次奥体中心为全民健身改造升级了高科技的健身步道，也赢得了他的点赞：“希望有更多人来到奥体中心，感受这条科技含量极高的步道，加入健身锻炼的行列中来。”

　　近年来，奥体中心积极建设完善园区各场馆健身设施，丰富全民健身项目种类，同时打造和培育全民健身品牌活动和赛事，已经形成了“五一爱岗”“8月8日爱健康”“十一爱国”“迎新年爱生活”等系列群众性品牌活动，扩大了体育活动的群体，激发了群众的健身热情，传播了积极阳光的正能量。（转自1月2日《中国体育报》05版）