在参与中国老年人体协“居家健身抗击疫情”作品征集展示活动的众多人当中，来自山西的史彩萍是其中耀眼的一位。她用实际行动诠释了老年人昂扬向上的精神风貌，展现了老年人丰富多彩的健身生活。

　　史彩萍是山西乡宁的一名退休干部，爱好广泛，喜欢运动、唱歌，经常跳健身操、广场舞，练太极拳、练瑜伽。“健身、运动能促进血液循环，增强抵抗力，提高免疫力，而群体健身可以让老年人身心愉悦，充满活力，经常聚集锻炼更是益处多多，因为经常交流、敞开心扉我觉得可以延缓衰老。”

　　在疫情期间，史彩萍一点没闲着。“增强免疫力，保证身心健康非常重要和必要。”于是，她就居家练瑜伽、打太极拳、做健身操。史彩萍除了自己居家锻炼，还向亲朋好友推荐了一套客厅健身操，她先跟着视频学，学会后会再隔着屏幕线上指导大家做。除了健身，史彩萍还积极参加老体协组织的居家晚会，并担任晚会主持人。以网络的方式，参与微信群里的唱歌互动，朗诵抗击疫情的诗词，把居家生活过得热热闹闹，丰富多彩。“这一系列居家活动，在增强了体质的同时，也让自己在其他方面得到了锻炼。”

　　史彩萍还喜欢旅游、拍照、做美篇。她的每一次旅途，都是一路歌声相伴，欢声笑语。“和老体协的姐妹出游，我们都会带上自己漂亮的演出服，到景点给游客表演精彩的节目，和景点的表演队互动，扭秧歌，跳当地的舞蹈、健身操、广场舞等，总是受到游客的欢迎和喜爱。”每次旅途，史彩萍都会记录中间的点点滴滴，把活动中所拍摄的照片、视频做成精美的美篇。她说：“记录每一个精彩的瞬间，留下美好的回忆，当有一天我跑不动了，打开美篇，一页页地翻看和浏览也是一种快乐，一种幸福！”

　　史彩萍说：“健身运动已是我多年养成的习惯，疫情过后还要坚持运动，坚持锻炼，并会继续积极参加老体协的各项多姿多彩的集体活动，把后半生的日子过得更加舒畅、精彩。”（转自7月13日《中国体育报》05版）