中国铁路哈尔滨局集团公司老年体协分会太极拳队的陈福成酷爱太极拳运动，从上世纪70年代初年拜师学习太极拳至今已有50个年头。由于他持之以恒，勤学不辍，目前拳、剑、刀、扇样样精通。七十九岁高龄的他，是当地为数不多的国家一级社会体育指导员。

　　太极拳运动伴随陈福成半个多世纪的时光，可以说习拳练功是他生活中不可或缺的重要内容，同时也给他带来快乐和健康的体魄。他是机关太极拳活动站及运动队的创始者，又是负责人和教练员，为不计其数太极运动爱好者传授技法，深受大家的尊重和喜爱。

　　今年年初，新冠肺炎疫情突如其来，队友们不能在一起习拳练功，只能在各自家中进行。陈福成注意到，多数队友居住地方不够宽敞，影响锻炼效果，经过一番潜心钻研，他编制出一套既能保证锻炼效果，又不需要太大活动空间还符合太极拳理和拳法的新套路，这个套路对一些横向和纵向的连续跨步和垫步等进行改变和删减，取名为新编《六步法》套路。这个新编套路活动范围不大，习练效果还能得以保证，非常适宜居家或在场地较为狭小的地方进行。陈福成速将这套拳法编成教材文稿，同时又将这套拳法拍成视频，运用网络和手机微信群，供大家学习。为提高学习效果，他不辞辛劳，加大互动频次，这期间几乎天天都要进行图片或视频交流。每逢队员提出问题陈福成都耐心讲解并及时纠正不规范动作，直到听懂、会作、规范为止。在大家的积极配合和努力下，全部队员较短时间内便学会这个新编套路。在居家健身抗击疫情期间，队友都运用这个套路进行锻炼，深感十分受益，也非常认可。

　　陈福成传承太极从身边人做起。他九岁的孙女正在读小学三年级，疫情期间，学校停课，在居家这段时间里陈福成与小孙女在一起时间多了起来，他启发式地安排小孙女观看一些太极拳表演的电视节目，还将一些有关太极拳的故事讲给她听。在引起她的兴趣后，便开始教她学习八段锦和太极拳。这样既丰富了她的学习生活，也使她的身体得到很好的锻炼。目前小孙女已能独立完成八段锦的全部动作，正在学习24式太极拳，而且进步非常快。

　　陈福成说，自己爱好太极运动，对习练太极拳有一定的认识和感悟，桑榆之年做些对社会对集体有益的事，是一位老党员应尽的责任和义务，更是心中最大的梦想。（转自7月20日《中国体育报》05版）