在浙江绍兴的一个普通小区里，每晚7时半，一群老年人便在健身场地上准时集合，跟随一位身着运动服、精神矍铄的老人习练健身气功·八段锦。她，便是绍兴市老年人体育协会主席施淑汝。数年来，她坚持不懈地普及健身气功·八段锦，不仅自己获益良多，还带起了一支近30人的健身团队。

施淑汝与八段锦的结缘，源于一次对健康的深刻体悟。在繁忙的公务生涯中，她曾一度因腰椎、颈椎问题频繁就医，这让她意识到健康的重要性。于是，她开始寻找适合自己的锻炼方式，最终将目光投向了健身气功。

“健身气功比较舒缓，没有特殊的场地要求，一个人在自家阳台就可以习练，十分方便。”施淑汝这样评价这项运动。她不仅自己习练，还逐渐将这份健康理念传播给周围的人。2014年，她被选为绍兴市老年人体育协会主席，这为她提供了更广阔的舞台。

在老体协的工作中，施淑汝展现出高度的责任感和敬业精神。她深知，要更好地开展老年体育工作，自己必须专业。于是，她积极参加各种培训，不断提升自己的业务能力和指导水平。经过多年努力，她终于完成了国家级社会体育指导员的认证，并获得了高级健身气功教练的资质。

施淑汝还摸索出对“运动”的独到理解，“人内部的气息调节所谓‘运’，人外部的动作伸展所谓‘动’，健身气功正是符合这一特点的运动项目。”她在老年人群中推广八段锦和脊柱关节保健操等健身项目，还积极参与组织各种老年体育活动，对于推动绍兴老年体育事业的发展，她充满信心。

在今年重阳节期间，绍兴市老年人体育协会、绍兴市老龄工作委员会等相关部门举办了环迪荡湖健步走活动，吸引千名老年人积极参加。除了组织活动，施淑汝还计划在绍兴全市打造更多老年体育活动基地，引入赛事活动进乡村。她希望通过自己的努力，让城乡老年人都能真正做到老有所动、老有所乐，同时促进乡村民宿经济的发展和农副产品的销售，帮助农民增收。

施淑汝的事迹在绍兴老年人群中传为佳话。她用自己的实际行动诠释了“健康无价”的理念，也用自己的热情和努力推动了绍兴老年体育事业的发展。“希望更多人能够加入到健身的行列中来，共同为健康中国建设贡献自己的力量。”她说。（转自11月25日《中国体育报》05版）