3月3日，2024万峰林马拉松起终点兴义市中心桔山广场，贵州省体育局“体质测试黔中行”三个白顶帐篷前，参与当日马拉松的选手和闻讯而来的群众聚集于此。

　　“请问这个握力测试怎么做？”“体脂肪测量仪是测什么的？”握力器、纵跳测试、反应测试、肺活量等各项设备前排起了长队，参与热情极高。记者了解到，贵州省体育科学研究所一行13人，携带整套设备现场为群众和选手进行体质测试并出具运动处方，指导他们如何正确开展运动。

　　据了解，体质测试黔中行这项活动已经在全省持续进行多年，当各地有体育赛事或全民健身活动等人流量较大时，贵州省体育科学研究所会带着设备和专家在现场为群众进行免费体质测试和运动健康科普宣传。

　　“该项行动我们一直在进行，目前已经在全省近40个区（县）开展过，每年近10场。”贵州省体育科学研究所国民体质监测研究室负责人谢鹏飞向记者介绍，运动与健康息息相关，但是很多人在进行体育运动时并不了解自己的身体可以进行哪些运动，需要进行哪些运动。

　　“我们通过多个项目的检测，提取身体数据并进行打分，由系统出具运动处方，指导测试者科学健康地进行运动。”谢鹏飞说，例如肺活量，它体现了心肺功能的其中一个指标；纵跳的高度体现爆发力，单脚闭眼站立反映平衡能力。

　　系统现场出具纸质版的《国民体质综合评价报告》和《运动处方》，贵州省体育科学研究所的专家再根据测试者的工作、运动习惯、病史等综合情况，进行更为针对性的饮食和运动指导。

　　记者看到，体质测试就像是“做游戏”。反应测试是“打地鼠”；纵跳测试是“原地跳高”；单脚闭眼站立是“金鸡独立”等。一圈“游戏”做下来，就可以神奇般地获知自己的综合体质状况。

　　马拉松跑步健康跑组别结束最早，很多选手都来到这里开展测试。其中一位51岁的大叔结束测试后现场拍照就要分享给自己的朋友，因为十分热爱运动，他的《国民体质综合评价报告》显示具有很优秀的运动能力。

　　24岁的郎文则相反，拿着测试报告多少有些叹气。她的职业是教师，平时少有时间运动，测试结果勉强合格。“很受打击，没想到年纪轻轻身体就不够健康，我和一位70多岁的大叔前后做完，他的分数比我高出很多。”郎文说还需要在各方面进行提升，就先与学生们一起做课间操吧。

　　闭眼单脚站立、仰卧起坐、选择反应时、身高体重指数、肺活量、坐位体前屈、握力、纵跳等测试项目，虽然单独看并不起眼，但是各项数据汇总在一起，可以综合反映人体的身体素质，掌握身体实时状况，对于我们健康运动，快乐生活具有重要意义。（天眼新闻）