普及全民健身，缔造幸福生活。7月24日，由湖北省体育局主办，湖北省社会体育管理中心、恩施土家族苗族自治州体育局、巴东县体育局、湖北省社会体育指导员协会承办的2023年湖北省全民健身大讲堂荆楚行活动恩施站在巴东县绿葱坡旅游区举办，来自绿葱坡的近两百名社区业主和健身爱好者参加了本次活动。

活动现场，国家体育总局国家职业资格健身教练培训师、国家级社会体育指导员魏锴，为大家带来时长90分钟的湖北省全民健身大讲堂专题讲座。通过《老年肌肉舒缓训练与体态纠正》《老年颈椎保养训练及高低肩矫正训练》等内容的示范教学，帮助大家缓解肩颈疼痛、强化骨关节力量、纠正体态。

今年67岁的田代传曾因长年开车、低头工作导致身体关节劳损严重。在活动现场，田代传与魏锴老师进行“老年肌肉舒缓训练”的互动，配合呼吸后做的几个简单动作，让他的颈椎明显舒服了许多。田代传说：“通过这次课程的动作学习，我的颈椎能够撑直了，对我今后颈椎康复保养有很大的作用，我回去以后要每天坚持做，建议大家以后都来全民健身大讲堂学习，对我们都有很大的帮助。”

从2020年开始，湖北省体育局主办的“湖北省全民健身大讲堂荆楚行活动”，每年都邀请国家级专业教练、高校专家教授、国家级社会体育指导员，在全省17个市、州、直管市（神农架林区）深入城乡、村镇和社区开展科学健身指导，普及健康常识和科学知识，助力全省全民健身蓬勃发展。

国家体育总局国家职业资格健身教练培训师、国家级社会体育指导员魏锴说：“这次老年人健身知识分享，是落实湖北省体育局群众体育‘四边工程’，做好群众身边的健身指导。老年群众不能把运动想象成一件很难的事情，而应该是一种广泛的身体活动。一些徒手动作、日常的一些坐姿、站姿等很简单的动作就能帮助大家体会到运动即良医，把科学的锻炼方法植入到我们生活当中，大家会觉得锻炼更有乐趣，能够给我们的身体健康带来不一样的改变。”

今年6月，“2023年湖北省全民健身大讲堂荆楚行活动”在荆州成功启动，通过专家、教授、各级社会体育指导员，在黄冈、孝感、鄂州、潜江、十堰、黄石、天门、恩施等地举行了9场线下公益性活动，在社区、学校、乡村、企业等地，进行了健身技能培训、棒垒球、广场舞、柔力球、太极拳、毽球、有氧健身操、青少年轮滑、青少年足球等多个大众体育项目的推广、练习、展演。直接参与人数近2000人，线下间接受益群众超过30000人，受到了社会各界一致好评和点赞。下一步陆续在全省8个市、州、林区开展科学健身教学，传授人人都受用的运动技能，使老百姓能够“会健身”“健好身”。同时，大讲堂还在学习强国、长江云新闻、荆楚全民健身等新媒体平台刊发50期科学健身教学短视频，提高群众日常健身技能，进而唱响“普及全民健身 缔造幸福生活”主题。