运动健身不仅能促进身心健康，还能增强抵抗力、减少医疗开支，是实现全民健康的有效手段。当前，疫情防控进入新阶段。在国家体育总局群体司的指导下，全国各地陆续开展了丰富多样的群众性体育赛事活动，进一步动员广大群众积极参加体育锻炼，增强自身抵抗力，为自己和家人的健康保驾护航。

群众性赛事活动的广泛展开,有效传递了“运动是良医”的理念，引导更多人主动健身、科学健身，把健身当成一种生活方式，形成全民健身的社会风尚，提高人民身体素质，从更深层次影响人们的健康观。

广泛开展群众性赛事活动，可以激发群众参与全民健身的热情，大幅提高经常参加体育锻炼人数比例。随着群众性体育赛事的举办，全民健身理念会愈发深入人心，越来越多的人将加入健身队伍，全民健身实现全域覆盖、全龄参与，在参与健身活动中打造健康未来。

广泛开展群众性体育赛事将不断激发出“文明其精神，野蛮其体魄”的强大正能量，让全民健身成为全社会的共识和行动。人人肩上有担子、个个身上有责任，全民健身各个环节环环相接、环环相扣，最终筑起全民健康的坚实防线。

全民健身既是国家强盛应有之义，也是个人幸福生活之基。要取得良好的健身效果，持之以恒地参加运动必不可少。大家平时要注意平和心气，以主动、乐观、进取的态度去思考和行动，合理排解压力、缓和情绪，保持良好的情绪和健康的心态。没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来，让我们行动起来，以健康的身体和心态战胜疫情。（转自12月22日《中国体育报》05版）