11月16日-17日，乌鲁木齐市沙依巴克区三级社会体育指导员（太极拳）培训在沙依巴克区体育馆开班，来自乌鲁木齐市100余名文体骨干、太极拳剑爱好者参加了培训。

此次培训为期两天，由新疆维吾尔自治区太极拳协会国家级社会体育指导员程贵香、朱明向学员进行教授，培训内容包括社会体育指导员的职责和作用，太极剑的主要剑法和礼仪，八式太极拳的技术要领等。

太极拳作为中国传统武术和体育项目，是我国传统文化的瑰宝，太极拳是一种比较柔和缓慢、重意，练内的拳术，是吸收各家拳法，结合古代导引吐纳之术，运用经络和阴阳学而形成的一种拳术。而太极剑，是太极拳运动的一个重要内容，兼有太极拳和剑术两种风格特点。一方面它要像太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，同时还要表现出优美潇洒，剑法清楚，形神兼备的剑术演练风格。不管是太极拳还是太极剑，长期练习不但能强身健体，还能养身修心，使人心态平和。

培训现场，太极拳老师从浅到深、从理论到实践，详细阐述每个动作标准、手型、步法、身法等，一招一式细致讲解太极拳的基本原理，示范练拳的方法技巧、动作要领。学员们认真学习，在老师的悉心带领下纠错、巩固、进步，整齐划一的动作、矫健的身姿彰显了学员们的蓬勃活力，培训结束后获得学员一致好评。

据了解，参加培训人员经考试合格后将发放三级社会体育指导员证书。