在刚刚结束的第19届杭州亚运会女子100米仰泳决赛中，江西的游泳小将万乐天凭借出类拔萃的技术与从容不迫的心态，以59.38秒的成绩拿下属于她的亚运会赛事第一金。

万乐天，2004年8月12日出生于江西省南昌市，2010年进入省少儿中心游泳特训班训练，2016年1月份进入江西省体校，同年9月份进入江西省游泳队。2023年6月29日入选第19届亚运会国家队，代表中国参加女子50米仰泳、女子100米仰泳等项目的角逐。

父母与教练是最好的伯乐

六岁的万乐天学习游泳，开始只是把它当成一个爱好和锻炼身体的方法，却因为出色的身体平衡性及协调性，游泳速度往往能快人一筹。父母在专业运动上虽然不是内行，但却发现了万乐天过人的天赋，并全力支持她朝游泳这项运动上努力成才。2016年，年仅12岁的小万乐天进入了江西省体校。因为1%的天赋，加上平日99%的刻苦练习，在体校的八个月时间里，万乐天的游泳技术突飞猛进，在同一批小伙伴中表现亮眼。这位“尖子生”被江西省游泳队的陈晨教练一眼看中，将她招了进来。命运的齿轮因此开始了转动，谁也没有想到，因为父母的开明鼓励与陈晨教练的慧眼识珠，一位世界级的游泳选手即将冉冉升起。

在刚进入专业级的江西省游泳队时，出于对女儿的疼爱与自身对竞技体育的未知，父母也曾担心他们的“小棉袄”日常的生活和今后的出路。但是，经过陈晨教练的耐心讲解，看过优越的住宿环境和健康营养的伙食，感受所有运动员都在泳池中劈波斩浪、顽强拼搏的精神，加上万乐天对游泳发自内心的热爱，终于让父母放下了所有的顾虑，全力支持他们的掌上明珠成为一名专业游泳运动员。

滴水亦能穿石，努力奋进逐光前行

不管多么险峻的高山,总是为不畏艰险的人留下一条攀登的路。万乐天在刚进省队时，只是一级运动员水平，且患有运动型哮喘，伴随高强度训练带来的胃肠道痉挛应激反应。这意味着她要在这个“天才聚集地”中，克服身体的不适并留在这里继续拼搏，必须付出比别人更多的汗水。但她从未害怕退缩过，一次次的喘不上气、一次次的呕吐，但她总是不断突破自身的极限，每一次的训练都比普通运动员付出更多的努力和决心，她这种坚韧不拔的意志品质让教练和队友们动容，也一直是队里其他运动员学习的榜样。

雏鸟离巢初展翅,今朝破茧终成蝶。在教练的精心指导下，仅仅九个月时间，万乐天在100米仰泳这个项目上速度大幅提升，耗时缩短了9秒，达到国家健将标准并获得第十三届全运会决赛资格。值得一提的是，一般游泳运动员从一级到健将需要两年至三年甚至更长时间。“台上一分钟，台下十年功”，万乐天不仅用她的行动诠释了这句话的含义，更是完成了一次自我超越，未满十三周岁的万乐天也成为了江西游泳项目有史以来参加全运会年龄最小的运动员。

不经艰难困苦，何来玉汝于成。对于孩子而言，童年是父母的疼爱、小伙伴的嬉闹和玩具的相伴，但是成为专业运动员后，意味着这些都变成了奢望，在告别了节假日的同时，也要有“轻伤不下火线”的觉悟。小万乐天也曾迷茫过，但是陈晨和胡超这两位亦师亦友的教练犹如灯塔一般，帮助万乐天重拾她刻在骨子里的坚强和对游泳发自内心的热爱，找回了初心与目标。“在比赛背后的艰苦训练中，热爱才是支撑训练的动力来源”，回忆起曾经，万乐天说：“是教练让我渡过心理的这道难关，让我热爱游泳，热爱自己的事业，才会有了后面的好成绩”。

十年不改少年志，扶摇直上九万里

奖牌是对选手们刻苦备赛酷暑严冬，终于一朝绽放最好的鼓励。从2020年征战全国乃至世界性赛事起，万乐天从一众顶尖选手中不断脱颖而出：在2020年全国游泳冠军赛暨东京奥运会达标赛上，万乐天分获女子100米仰泳铜牌、200米仰泳第四名；2021年阿布扎比世界短池游泳锦标赛女子4x100米混合泳接力铜牌；2021年获得第十四届全国运动会女子100米仰泳银牌......数不胜数的荣誉也让这位游泳小将已经初显峥嵘。

但这并不是万乐天最真实的水平。出于对胜利的渴望，万乐天在比赛中时常都会感觉到特别紧张，这也导致比赛都在二三名之间徘徊，没有发挥出自己最好的能力。胡超和陈晨两位教练又及时站出来，陪着万乐天不断地进行赛后的分析与总结，得出了“比赛中的自信来源于训练中的积累”的结论，此后在日常的训练中不断朝这个方向改进，并积极参加各类比赛树立自身昂扬的心态。思想、心态、信心的突破也为万乐天带来了成绩上的突破，在2023年全国游泳冠军赛上，万乐天终于拿到了属于自己的全国及以上级别赛事第一个第一名，并如愿以偿进入了国家队大名单，得以在杭州亚运会上继续绽放自己的光芒。

9月25日，小将万乐天第一次亮相在亚运会这个群星云集的赛场上，往日的紧张早已烟消云散，带给她的只有能和众多强者同台逐鹿的兴奋。在9月25日晚上女子50米仰泳决赛中，万乐天在第五泳道蓄势待发，指令一响，犹如闪电一般向终点快速进发。快，再快一点，还能更快一点！27秒41！虽仅以0.06秒之差屈居亚军，但万乐天再次打破了自己的个人记录，与汪雪儿携手为中国体育代表团斩获一金一银。真正的强者，不是拘泥于和对手相比的夺魁，而是能不断挑战自己，突破自己，超越自己，让今天的自己都比昨天要更好一点，胜利之花也终将绽放。

鲲鹏展翅九万里,长空无崖任搏击。今晚万乐天再次拿下杭州亚运会女子100米仰泳金牌，曾经的小女孩如今在书写着属于自己的传奇，全省人民热切期望，万乐天能够在更广阔的国际赛场上，以最好的状态充分展示自己，顽强拼搏，不负韶华，代表江西，为国争光！