10月22日下午，2020年江苏省《国家体育锻炼标准》达标赛在南通市经济技术开发区全民健身中心正式开赛。本次赛事由江苏省体育局、江苏省总工会主办，南通市体育局、南通市总工会承办，开发区社会事业局、开发区总工会协办，共有13个市代表队的300多名选手参加本次比赛。
　　本次比赛分为壮年一组和壮年二组，测试内容分为速度、耐力力量、敏捷性和柔韧性五大类，包括25米×4往返跑、30秒跳绳、1000米跑（男）、800米跑（女）、3000米快走、立定跳远、俯卧撑（男）、1分钟仰卧起座（女）、1分钟仰卧举腿、掷实心球、绕杆跑、十字象限跳、曲线托球跑、坐位体前屈等14个项目，每名选手须参加所在年龄组别五类项目（每类项目选择一项）比赛。每项比赛结束后，根据所取得的比赛成绩，按照《国家体育锻炼标准》对应组别的项目评分表，计算个人项目总得分，并对各年龄组别个人总分、男子团体、女子团体和混合团体前八名给予奖励。
　　全民健身对促进全民健康具有积极意义，是实现全面小康的重要保障。举办《国家体育锻炼标准》达标赛，是贯彻全民健身国家战略、实施健康中国行动的重要举措，旨在引导、鼓励群众积极参加体育锻炼，树立良好的健身健康意识，形成健康的生活方式，切实提高国民的身体素质和健康水平。