如今，自行车骑行运动作为一种自然健康又经济环保的运动方式，逐渐风靡全球，普及大众。广大骑行爱好者在享受速度与激情的同时，锻炼身体，增强体魄，亲近自然，陶冶情操，从“燃烧汽油”改为“燃烧脂肪”，越来越多的骑行爱好者乐在“骑”中。

    在新中国第一辆全部国产化自行车诞生地的天津，自行车的数量仍然非常可观。而且越来越多的人响应“低碳出行”的号召，放弃开车，骑行健身，绿色出行深入民心。

    网友“冬之晨”前些年远离运动之后，身体不断发胖，“三高”、痛风全有了，通过骑行锻炼身体，重度脂肪肝已经转为中度，血压也降为正常，体重下降30斤，他说，“骑车初期只有一个想法，就是减肥，但现在，我已经对这项运动痴迷了。骑行改变了我的生活态度，让我活回了自己！” 

    如果说骑车出行只是一种有氧运动和健身方式，那么户外骑行则是一种生活状态。周末，三五骑友集合在一起，选择好路线，整理好装备，一路骑行一路观景一路高歌，在释放体能的同时也放松着自己的心情，成为道路上别样的风景。

    在与骑友深入交流的过程中，记者也了解到他们在骑行运动过程中难以回避的一些问题。

    车辆防盗。天津新骑点俱乐部的骑友“开水”前不久就有这样惨痛的经历，自己把价值3000多元的爱车锁在超市门口进去购物，出来却发现车不见了，现在回忆起那一幕，“开水”还在心疼。“骑友们的车都价值不菲，所以必须有很强的防盗意识，车不离身是最好的；或者作为点对点的通勤车，到达目的地后妥善存放，实在不行，也得找一个有人照看的存车处存放车辆，否则，爱车丢失再找回来就难了。”

    安全骑行。在城市里骑行，有的地方自行车道越来越窄，早晚车流高峰汽车强行占道，也让骑友们别扭。

    自身防护。骑车健身是很好的有氧运动，可增进心肺功能，锻炼腿部、腰部、背部肌肉，但因为自行车车座窄小，长时间骑车，睾丸、前列腺等器官会出现缺血、水肿、发炎等状况，夏季骑行容易导致皮肤晒伤，因此骑行时还要做好自身防护，选择适合自己的骑行装备，量力而行。