为传承和弘扬中华民族优秀传统文化，大力推广全民健身运动，进一步增强职工凝聚力，提高干部职工科学健身意识和健康水平，劳逸结合，全身心投入到工作和生活中，3月4日，秦皇岛基地工会联合秦皇岛市直机关工会联合会特邀请国家社会体育指导员苏静波老师，为干部职工开展“传承中华文化  共享健康生活”八段锦教学活动，30余名干部职工参加活动。

本次活动中，苏老师通过理论与现场示范相结合方式进行教学，带领大家学习了八段锦“两手托天理三焦、左右开弓似神雕”两个招式动作要领。苏老师表示，八段锦的八个招式将通过十次课程完成整体教学。通过本次近90分钟的练习，大家达到了充分舒展身筋、畅通经络、缓解疲劳、释放压力、活动身心的健身效果。

八段锦是源于北宋时期的传统养生功法，如今已经成为各年龄阶段追求健康、舒缓身心的重要运动方式。它结合了导引、气功、按摩等多种元素，通过八个特定的动作来调理身体，达到强身健体、提高免疫、预防疾病的目的。

秦皇岛基地工会开展八段锦教学活动，旨在丰富职工的业余生活，鼓励和引导广大职工积极参加和推广科学健身活动，养成良好的体育锻炼习惯。同时进一步促进广大干部职工对中华优秀传统文化的认识，做好全民健身事业的宣传者和践行者，让广大职工以更加饱满的精神扎实工作、开拓进取，为秦皇岛基地高质量发展“锦”上添花。