《健康中国行动（2019-2030年）》将全民健身列入15项重大行动之一，鼓励每周进行3次以上、每次30分钟以上中等强度运动（如健步走、慢跑、骑自行车、太极拳等），或者累计150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动。全民健身涵养并激发着全社会向上向善的力量，从散步到健步走，有节奏、有组织的线上赛事在运动热潮中已蔚然成风。

面对突如其来的新冠疫情，山东省体育局2020年伊始便迅速推出云走齐鲁线上万人健步走活动，线上线下相结合，全民健身不停歇，在疫情防控攻坚战中展示了体育担当。

云走齐鲁线上万人健步走已成功举办两届，各级积极响应，全面覆盖，共带动近60万人参与，并吸引省外群众加入，成为线上全民健身比赛的排头兵、领头羊。2022年，第三届云走齐鲁正式启动，得到国家体育总局认可，将地方赛纳入全国赛，成为首个入选全国全民健身线上运动会的重要项目，正式加入全民健身赛事“国家队”。

本届云走齐鲁由国家体育总局群体司、中华全国体育总会群体部、山东省体育局、山东省卫生健康委员会主办，各市体育（教育和体育）局、山东省体育科学研究中心承办。阳光赛事运营（山东）有限公司全面策划和运营。

今年的云走齐鲁，系统全面升级，在健走中收获更好参赛体验感。增设首页菜单，各市参赛、打卡数据一目了然。首页设置功能按钮，计步软件下载嵌入，同时增加报名菜单和队伍搜索引擎，助力参赛方式更便捷。客服队伍规模扩大，7*24小时“一条龙”服务为赛事保驾护航。

今年的云走齐鲁，倡导体卫融合，在健走中收获更强科学健身指导。参赛者在报名成功后，将免费领取一份针对健康人群、慢性疼痛人群、三高等代谢指标异常人群以及部分运动损伤人群制定的普适性运动处方。通过健康自查，在了解自己的身体形态及素质状况后，实现更有针对性地锻炼，避免运动过量，达到科学锻炼的目的。

今年的云走齐鲁，实现跨界整合，在健走中收获更多知识和信心。推出“爱我（25）”计划，每周二、周五，聘请专家线上开播，为参赛者普及运动康复和健康运动知识。掌握科学方法，减少运动风险。我们与“樊登读书”建立战略合作，边运动边听书，让身体和心灵同时在路上。

全民健身线上运动会暨第三届云走齐鲁线上万人健步走，以“健康山东 你我同行”为主题，将“落实健康第一理念，推动健康关口前移”落到实处。让我们一起行动起来，践行绿色健康的生活方式，让健步走成为习惯，让运动融入生活，一起为建设健康中国、体育强国贡献力量。（吕晶）

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（来源：山东省体育局）