早晨六点，准时出现在吉林省通化市玉皇山公园的晨晚练点，已经是69岁的边冬梅大妈每天雷打不动的习惯，至今已坚持了7年。边大妈说，除了和志同道合的朋友每天聚聚、聊聊，更重要的是这里有专业人员对他们进行健身辅导。“体育锻炼也是一种科学，人家那是专业的，尤其是我们老年人哪懂这些，自己在家瞎练，练坏了怎么办！”
    近年来，为了加快老百姓科学健身的步伐，通化市大力培训社会体育指导员，设立了自己的社会体育指导员培训基地，仅2011年就培训了256名二级、480名三级社会体育指导员，到目前为止，各级各类社会体育指导员人数达到近千人。
    通化的社体指导员队伍壮大，从一个侧面反映出我国科学健身的发展。随着社会发展和老百姓健身需求的提高，如何让群众不仅愿意练，更练得其所，练得科学，练得有组织有管理有指导，成为全民健身发展的关键。为了推进科学健身不断深入，十年来我国下大力气发展社会体育指导员队伍。截至目前，我国已培训各级各类社体指导员75万余人，不仅成为体育主管部门联系群众的“桥梁与纽带”，更是广大健身者的“良师益友”。通过他们的指导与帮助，全民健身活动更具科学性、系统性和有效性。四川省都江堰市的一名市民就告诉记者：“最基础的像市民运动受伤，社会体育指导员就能简单地教我们怎么处理、包扎。运动时哪些动作不正确、有危害，他们都可以马上纠正，教我们合理正确的运动方式。”
    不仅是社会体育指导员，体育志愿者们也在科学健身中积极行动。在浙江杭州，当地武术协会就率先成立志愿者协会，连续十几年在世界太极拳月，组织武术体育志愿者队伍到全市各街道社区和企事业单位开展“免费送健康”活动。在天津，志愿服务在全市十个社区同时进行，志愿者深入到社区、公园、健身路径和老年人健身活动场所，教授各社区广大老年群众太极拳、健身秧歌和健身气功等健身方法，引领广大老年群众进行科学健身……
    同时，在全国范围内，各种有组织有影响力的全民健身志愿服务活动也鳞次栉比开展起来。由国家体育总局组织的“全民健身志愿服务”活动、“全民健身万里行”等，已成为科学健身志愿服务中的品牌活动，受到老百姓广泛欢迎。仅2009年和2010年，“全民健身万里行”就围绕“志愿服务社区百姓健身”这一主题，组织了一万余名职业健身教练，陆续走进35个城市的358个社区和22座城市的103所高校，开展了丰富的健身互动和义务的科学健身指导。
    不仅是活动，针对全民健身中容易出现的问题、误区及不同人群的身体状况，为加强科学健身指导，国家体育总局还出版了一系列相关书籍、资料。如针对全民健身路径使用的《全民健身路径锻炼指南》，针对不同职业的《公务员健身指南》，针对不同慢性疾病的《血脂异常人群健身指南》、《高血压人群健身指南》等等，以及关于各种健身方法、锻炼方式的详细说明和指导书籍、光盘、音像资料。力求让老百姓在全民健身中能练有所依、科学锻炼。

（卢 苇）