沙滩足球是５人制的赤足对抗赛，在沙地上进行。每场比赛有三个小节，每节比赛12分钟，在替换队员方面没有人数限制。其比赛过程基本上都是短兵相接，攻防转换快，战术运用相对简单，所以，看上去没有传统足球那样拖沓，场面更激烈，可以让您尽享休闲运动给您带来的无穷乐趣。沙滩足球还是传统足球的一个重要分支，主要在体质训练方面对传统足球可以起到辅助作用。除了强化肌肉和关节机能外，踢沙滩足球还可以提高运动员的供氧能力。

    而沙滩足球的花哨技术和海边美景，都是吸引年轻人的重要元素。国际足联相信沙滩足球“是足球世界的重要组成部分，且其重要性会逐渐加强”。国际足联主席布拉特说：“沙滩足球是普通足球的衍生物，刺激而有吸引力。”

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