9月4日，田径比赛的第三个比赛日。男、女20公里竞走团体的金牌分别由山东队和河南队夺得。男子跳高的决赛中，北京队的王宇以2.27米的成绩收获冠军。女子三级跳远中，福建的王乌品以13.88米的成绩轻松夺冠。男子标枪的决赛中，辽宁老将赵庆刚以80.04米的成绩轻松卫冕。男子400米栏的决赛中，浙江队的冯志强以49.66秒成绩将金牌收入囊中。山东队的王欢以55.99秒的成绩拿下女子400米栏的冠军。女子100米栏的决赛中，“女版刘翔”吴水娇以12.97秒的成绩为广东队拿下金牌。