奥运会举重项目共设男子8个、女子7个级别共15枚金牌，中国举重队在悉尼、雅典、北京、伦敦奥运会分别拿下5金、5金、8金、5金，承担为中国体育代表团争金重任。中国举重也先后涌现出占旭刚、刘春红、陈艳青等多位代表人物，长期称霸国际举坛，完美展现中国力量。
里约，中国举重追求更多
“中国举重队的里约参赛目标之一是金牌数超越伦敦奥运会的五金。”总局举摔柔运动管理中心副主任陈应表告诉记者，中国举重队的出征名单几乎是最后提交代表团的，因为中心一直在不断反复研究和酝酿，出发点和目的都是力争实现“金牌最大化”的考虑。“中国举重队的十人名单确保每名运动员都是 ‘干干净净参赛，无兴奋剂历史问题 ’”。
作为中国军团的夺金“大户”，中国举重队在里约再次获得了男6女4的奥运满额入场券。与以往不同的是，这次队伍大胆派出了10名选手出战10个级别，其中男举舍弃了以往六人最多参加五个级别、至少一个级别采用“双保险”的惯例。尤其派出杨哲参加男子105公斤级比赛，勇敢迈出了中国男举征战奥运会大级别的“第一步”。“参加105公斤级比赛是一个不小的进步。以前老用 ‘双保险’，实际上是因为其他级别派不出能冲击金牌的人。长期以来，中国男举大级别一直处于落后状态。我们在里约周期，特别在男队设立了男举大级别攻关组，就是为了寻求突破，这是几代举重人的心愿。杨哲目前的训练状态，已经具备夺取奖牌甚至金牌的实力。”
据统计，在2013至2015年期间的连续三届世锦赛上，中国举重队共夺得47枚金牌，其中6人11次打破世界纪录。一步一个脚印、踏踏实实提升实力和水平，中国举重队的里约奥运前景值得期待。“恐惧来自恐惧本身，战胜自我是最重要的。中国举重队这次有很多年轻小将，尤其是女举的4名运动员全部是 ‘90后 ’，他们的心理还不是很成熟，能否在大赛上正常发挥水平是最关键的问题。此外，我们在女子53公斤级、男子56和85公斤级都要面临非常强悍的对手，每一场比赛都要面对超乎寻常的困难。”在陈应表看来，奥运金牌对竞技体育人来说固然重要，但他更希望参加里约奥运会的中国大力士们能放平心态，享受不断追求卓越的过程。中国举重在里约追求的不仅仅是金牌，而要力争实现运动成绩和精神文明的“双丰收”。“中国举重在奥运会上已经拿了29块奥运金牌，举重人最重要的贡献不是这些金牌，而是向全世界展示了中国力量，为青少年树立了坚韧不拔、挑战自我的榜样，这是无形的精神金牌，在我看来，比有形的金牌更重要。”
作为力量项目，举重项目在国际上向来是兴奋剂问题的“重灾区”。陈应表特别指出，中国举重队长期以来都是“如履薄冰”，坚决杜绝兴奋剂行为。在里约奥运周期，中国举重队加强了反兴奋剂知识的学习，认真贯彻各种反兴奋剂规定。“我们这次派出参加里约奥运会的十名运动员，无论年龄大小，都在各自的运动生涯中参加过上百次国内、国际的各种兴奋剂检查，我们确保他们是干干净净地参加奥运会。中国举重队要在里约实现运动成绩和精神文明双丰收，在我们看来， ‘干干净净’比运动成绩还重要。”
据悉中国举重队将于24日出发，先前往在圣保罗的训练营，然后队员们会根据赛程安排陆续前往里约参赛。
里约周期，国家队全方位提升
中国举重队在里约奥运周期的备战与以往有很多不同之处，从队伍的组建、选拔、管理、训练、反兴奋剂等各方面工作都有很多新的举措，这些也是队伍不断提升运动成绩和展示中国力量的坚实保障。
国家举重队一直有中国奥运代表团“铁军”的称号，这支队伍在里约周期以“民主决策创造公平公正的环境”来推动国家队的组织建设。“组建之初就实行 ‘主总教练公开竞聘制度 ’，这激发了全国广大教练员的积极性和参与国家队建设的热情。民主管理也是一大特色，队内所有事务都由国家队队委会开会研究，集体研究和决策让集体的智慧得以发挥。”陈应表指出，运动员选拔作为一项社会影响较大的工作，每届奥运会都会引起全国关注，也出现过争议。“里约奥运会中国举重队的选拔办法是经过队委会、举摔柔中心研究后向社会公开，征集了省市的意见后再次完善，最终成稿后在网上公开。”
如果说以前的国家队像一个金字塔的塔尖，基本上是一种比较封闭的训练状态，里约周期开始国家举重队采用的是一种“大国家队”的建设理念。“首先，整个国家队形成有机训练体系，从目标任务、指导思想、阶段计划等展开研究讨论，各个训练小组根据这些再形成自己个性化的训练办法，既有统又有分。对每个运动员个体，也有个性化的方案，确保有的放矢。其次，我们的国家队更注重融入社会，不管是比赛期间还是训练间隙组织一些活动都注重与全民健身相融合，贯彻 ‘开门办运动队 ’的理念。”陈应表认为，引进科学训练方法也是国家举重队在里约周期的一大特点。“我们广泛吸纳先进的训练理念，大胆创新训练模式。以前国家队有自己固有的一套训练方法，有些半封闭的状态，现在队伍以开放的心态大胆吸收先进的训练方法和理念，比如请AP团队加入，对运动员小肌肉群训练、拉伸辅助训练进行指导，使训练从粗放型向细腻和科学型转变。”队伍在科学保障和训练服务上也加大投入，“以前可能全队只有三五个队医，现在负责康复治疗的队医与重点运动员基本达到1比1的保障比例。这也带来对运动员训练身体机能监控、康复手段和措施运用的提升。”