解决好运动员的退役问题是关系到我国竞技体育可持续发展的大事，长期以来一直是我国体育部门关注的问题。特别是在我国经济转型时期，随着市场调节功能的扩大，社会对人才质量的要求越来越高，退役运动员在寻求再就业的过程中，进一步成为社会竞争的弱势群体，这在很大程度上增加了退役安置的难度。这种退役安置困难直接影响了我国后备运动人才的培养，在很大程度上已成为制约竞技体育发展的瓶颈问题。
    我国运动员的退役再就业正在经历一个从政府包分配到自主选择的过程，观念转变留下的真空地带往往会给运动员带来意识上的空缺，造成心理准备不足，引起诸如“事业失落感”“再就业焦虑症”等社会综合症，严重的还会影响到退役运动员主动择业和退役后的生活质量。
    课题着重从社会心理学的角度，探索我国运动员退役意识对职业生涯的影响，旨在了解与运动员退役意识有关的运动员认同、退役准备认知和退役自主性等因素是怎样影响心理状态的。并进一步揭示运动员退役过程中生活迁移的社会特征，以及退役意识对心理状态的影响。在此基础上，对运动员退役干预性教育服务的可能性进行探索。
1  影响我国运动员退役后生活的因素分析
    从外部影响因素分析，我国运动员的退役意识主要是受社会变革的大环境影响。随着我国社会主义市场经济的确立，人才的使用与流动变得更加市场化，这在很大程度上是对过去的政府安置退役运动员办法的一种摒弃。但是，目前我国许多运动员寄希望于这种安置办法是运动员应享受的一种“社会待遇”。这样的认知在运动员退役意识上主要会产生两个负面的影响：首先，这种认知会使运动员偏向于依赖这种方式退役，在很大程度上作用运动员退役的自主性；其次，更重要的是，社会的变革打破了这种认知上的“社会待遇”，继而运动员的心理认同标准与现实认知标准之间会产生极大的不平衡。例如，在我们的走访调查中发现，许多运动员在退役问题上的反应是：“我长期从事运动训练与竞赛，为国家的体育事业贡献了我的青春。退役后，国家就应该考虑我的工作问题。”然而，实际中，用人单位对运动员的要求提高，使运动员感到自我的社会价值在下降，在心理上产生了落差，以至于难以接受这样一个事实。
1.1  运动员认同性
    从内部的因素分析，一般国内的媒体和学术界认为我国运动员退役后的一个显著弱势是教育的程度，文化水平低是运动员退役后再就业的主要障碍之一。但是，我们认为这只是一个表面的现象，运动员的认同性应该是影响退役过程更直接的因素。在我国举国体制的条件下，成功的运动员可以享受到很高的政治和社会荣誉。这样，成功的意识在一定程度上被放大了，其结果是运动员愿意付出艰苦的投入来获得这种成功，使得这种漫长的付出和成功强化了运动员的自我社会角色。退役后，现实与理想之间落差使运动员难以接受，从而会产生失败感，对生活感到失望和焦虑增加等。对于处在退役过程中的运动员来说，这种心理的落差也可能会使其回避退役的问题，延缓退役意识的形成和滞后进入退役的准备状态。
1.2  心理状态
    另一个影响运动员退役意识的内部因素是运动员的心理状态。这主要反映在人际交往、现实生活的认知、生活焦虑的认知和孤独感四个方面。在我国，运动员一般是通过“三级体训制”培养出来的，训练的生活与环境比较单一，运动员很少与社会有接触，而训练体制本身一般不会发展运动员的社会生存能力。这样，退役后的社会生活会使运动员感到一种认知上的缺陷、人际交流方面受阻，以至于难以应付变化了的环境。在很大程度上会使运动员增加生活的焦虑感和孤独感，从而降低退役生活的质量。
1.3  自我评价
    失败的退役生活会降低对自我的评价，影响个体的体育价值观，这也反映了运动员心理状态的一个方面。这种心理状态通常影响运动员处理退役过程中的问题。例如，运动竞技训练通常会给运动员带来意想不到的伤病，这或多或少地会影响运动员退役后的学习、工作和生活，处理得不好，会产生负面的影响。自我评价高的运动员在退役过渡期通常会表现为积极地对待伤病带来的困难，但自我评价低的运动员则多表现为失意感增强，在应对策略上显得无能为力。
1.4  退役应对策略
    运动员的退役意识通常表现在退役准备状态方面。处于退役准备状态的运动员会积极计划将来的职业发展和生活。在退役过程中会采用积极的应对方式，而有的运动员对有关退役问题则表现为不愿意想，在具体问题的处理方面，多采用回避的方式。
1.5  社会支持
    社会支持是运动员获得成功退役的重要原因。这种支持不仅表现在行为事件的方面，更表现在及时的心理援助方面。心理的援助会增加运动员的自我评价，提升采用积极应对方式的可能性，从而获得更多的再就业机会。
2  理论基本框架
    研究建立在退役过程理论的基础上，把运动员的退役作为一个过程，而不是一个事件来处理。所以，在考察运动员的退役问题时，是基于运动生涯的概念把现役阶段和退役阶段联起来考虑，分成几个不同的时段，观察运动员的退役意识、心理状态、以及应对策略之间关系。根据这一理论构思，研究具体地把退役过程放到运动员的运动生涯中分成四个阶段，标记为现役运动员和退役运动员    根据这个理论框架，对这些阶段分别定义为：
    运动员阶段——指运动员处在现役期，包括进入专业训练的初、中级运动员和高级（或优秀）运动员，主要特征是这些运动员不打算退役；
    打算退役阶段——指运动员处在现役期，但打算退役；
    退役过渡阶段——指运动员处在退役后的１～２年内；
    退役后阶段——指运动员退役在３年以上。
    基于这个理论框架和个案分析研究，我们认为运动员退役意识应该反映在运动员角色的认知和退役准备的认知方面。与国外西方国家相比，我国的社会意识对运动员角色的评定存在着很大的文化差异。例如，在西方文化的国家中，运动员通常被认为是国家的“英雄”，是社会崇拜的对象。所以，一般情况下，退役运动员都会以自己曾有运动员的经历而感到自豪。但是，在中国社会的传统意识中，运动员的形象被描述为“头脑简单、四肢发达”。这种文化价值观在很大程度上会影响运动员的社会认知。因此，我国运动员对自己角色的认知不会像国外运动员那样，在精神上影响很大，而是更直接地受运动生涯期的影响，也就是说，运动员角色的认知更具有动态性。
    另外，这个理论框架把退役应对策略作为一个因素来考虑。应对策略指运动员在退役问题上所采取的态度和行为。一般理论认为，应对策略有积极应对和回避应对两种方式。所谓积极应对方式指运动员在退役过程中遇到困难时，积极想办法寻求帮助和支持，以减少退役带来的焦虑感，而回避的方式主要反映在通过对注意的转移来达到减少退役引起的焦虑。
    我们认为，运动员退役的社会支持对于退役过程尤为重要。从我们的个案分析中不难得出，成功的个案往往与及时的社会支持分不开，而失败的个案通常是缺乏社会支持的。最后，退役作为一个过程来考虑，在性别上应该有所差异。但是，目前没有研究指出，我国运动员的退役意识和心理状态在性别上反映了怎样的不同。所以，研究将对这一问题进行考察。
3  实证调查
    通过对全国789名运动员（其中退役运动员249名，现役运动员540名）的调查研究，发现运动员随着年龄和训练年限的增加对自己的运动员角色认知会下降，退役准备的认知会增加；产生退役的想法主要与生活的心理状态有关。当心理状态下降时，如自我评价下降、生活满意度下降、生活焦虑和孤独感增加等，都可能使运动员感到自己的运动员角色受到威胁，产生退役的想法。
    调查还发现，运动员退役的应对策略对于调整心理状态尤为重要。通过对积极的应对方式和回避的应对方式进行比较，发现积极的应对方式更能增加自我评价、生活满意度，降低生活焦虑和孤独感。而回避的应对方式虽然能改善心理状态，但效果不是很明显。同时，调查发现运动员中采用回避的应对方式多于积极的应对方式，尤其是女性运动员采用回避的应对方式更为突出。这种回避的应对方式通常表现为运动员不愿意去想退役的问题，所以，也反映出女性运动员的生活焦虑普遍高于男性运动员。由此暴露出，运动员在对待退役问题上还缺乏正确的处理方法。
    研究进一步比较了退役运动员和现役运动员的生活心理状态，结果显示现役运动员的生活心理状态并不乐观。总体上讲，现役运动员在心理状态的调节方面不如退役运动员，特别是在生活焦虑方面普遍高于退役运动员。但是，退役运动员反映的孤独感高于现役运动员。调查分析认为，现役运动员的生活焦虑可能是来自竞技训练和比赛的压力。通过走访一些运动员，了解到我国运动员通常是把所有的精力投入到训练与比赛，生活相对比较简单，主要内容是完成比赛和训练任务。所以，生活的压力多来自比赛和训练，对孤独的敏感不是很大。而对于退役运动员来说，生活中社会交流的内容增加了，但由于长期的集中训练生活使自己的社会圈子变得很小，这样，在心理需求增长的情况下，就会感到孤独。
    通过对退役过渡阶段和退役后阶段的分析，发现运动员退役后的１～２年内通常处在一个艰难时期。这一时期的心理状态普遍较其他时期差，退役运动员主要感到缺乏社会支持。到第３年后情况有所好转，一般５年以后情况有明显转好。在走访退役运动员的调查中，了解到运动员退役后生活焦虑有一个变化的过程。一般地讲，运动员刚退役时，不再需要考虑比赛和训练的内容，这样，一个长期的压力消失了，运动员会感到这方面的压力减轻，生活焦虑下降。但是，随着逐渐进入社会，必须要面临新的生活问题，诸如文化程度低的障碍使退役运动员在很多时候难以应对生活，以至生活的焦虑又会增加。所以，做好运动员退役过渡阶段的心理辅导和帮助他（她）们规划退役后的职业发展，对于提高运动员在退役后阶段的生活质量尤为重要。
    根据理论框架，调查还对运动员阶段和打算退役阶段的退役意识进行了研究，结果发现打算退役的运动员主要反映在运动员角色的认知下降，退役准备的认知增加。对打算退役运动员的心理状态进行分析，发现这些运动员在自我评价、生活满意度和社会支持的认知方面，都差于没有打算退役的运动员，而且生活焦虑和孤独感明显增加。进一步的分析表明多数运动员一般都是采用回避退役问题的应对方法，导致运动员无法处理自己实际生活的变化，引起心理状态急剧下降。这反映了我国长期以来由于没有对打算退役的运动员进行必要的心理辅导，使运动员缺乏有关的退役知识。
    研究对优秀运动员进行了退役意识的比较分析，结果发现成绩越好的运动员（如在国际比赛上获得过名次的运动员），越有退役意识，主要反映在运动员角色的认知下降，退役准备的认知增加。对这些运动员退役意识增加的原因进行了分析，发现他（她）们的生活心理状态并不比其他运动员差。分析结果建议，这些运动员退役意识增加并不是因为生活心理状态下降的原因，进一步通过对生理成分的分析，显示这些运动员的年龄和训练年限要比一般运动员都偏大偏长，这一结果似乎建议高级运动员的退役原因在很大程度上与运动自然发展阶段有关。从心理过程的角度分析，这些运动员似乎对自己运动生涯的付出和回报的认知基本上是平衡的，多年的运动训练使他（她）们看到了收获。所以，与其他没有获得成绩认可的运动员相比，他（她）们在自我的价值方面似乎得到了强化。这样，即使是随着年龄的增加，意识到运动生涯应该结束时，他（她）们仍可以保持良好的退役心理状态。一般意义上讲，优秀运动员在对待退役问题上通常具有主动性特征。如果我们掌握住这一规律，对不同级别的运动员进行及时的、有针对性的退役心理教育，能使运动员在打算退役阶段把握好退役的主动性。
    为了解社会支持对运动员退役的促进作用，调查研究对运动员的社会支持认知进行了预测心理状态的分析，结果发现社会支持的认知可以提高生活满意度、增加自我评价和人际交往的认知，同时，还可以降低生活焦虑和孤独感。通过对我国运动员在退役过渡阶段所接受的社会支持形式进行了调查，结果发现运动员在退役过程中最常见的社会支持是来自家庭、朋友和亲戚的帮助，而教练员、队友和同乡的帮助次之，单位领导和企业的帮助较少，地方政府的直接帮助最少。这反映了有关部门在对待运动员退役的问题上还只是停留在政策的倾斜上，缺乏更直接的帮助。
    通过对我国运动员退役的性别特征进行分析，结果发现女性运动员的退役心理状态要比男性运动员差，主要反映在女性运动员对生活的满意度不高、生活焦虑增加等。特别是现役女性运动员的生活焦虑最高。进一步对女性运动员的运动生涯进行比较，发现一般要比男性运动员短，这可能是引起生活焦虑的原因之一。从社会心理学的角度分析，由于女性的社会角色决定了女性运动员的家庭归宿感要强于男性运动员，同时，女性运动员在职业的选择方面受社会认可度的限制，这些生理的和社会的因素都可能成为女性运动员的认知压力源，从而增加生活的焦虑感。通过对男女运动员的应对策略分析，发现女性运动员主要采用回避的应对方式来处理退役问题，这在很大程度上体现了女性运动员的消极成分。这些发现建议退役教育应该要有区别地对待，特别应关注女运动员的退役过程。
4  我国运动员退役干预性教育要关注的问题
    与国外运动员相比，我国运动员在退役方面反映的问题有所不同。这主要是由不同的制度和文化特征决定的：首先，国外运动员的管理模式多以自我管理模式为主，行为决策比较个人化，而我国运动员的管理模式是一种集体行为的模式，行为决策相对集体化。这就决定了国外运动员的退役控制更具有主动性，而我国运动员的退役控制更倾向于被动性。其次，国外运动员的运动参与大多是业余性质的，虽然国家会对运动员进行部分的投资，但运动员自己投资是主要的形式，国家只是以资助的形式帮助个体发展运动事业。所以，运动员多具备两种以上的生存技能。而我国的运动员主要是由国家来培养的，带有很强的职业性质。因此，运动员通常体现了技能单一和文化教育程度较低的特征。这使得我国运动员在社会上的竞争力相对较弱。最后，由于社会环境对运动员的认同度相对较低（例如，长期以来社会上的观点认为运动员是“头脑简单，四肢发达”），这在很大程度上动摇了运动员的自我评价，特别对那些没有取得过优秀成绩的运动员更是这样。
    所有这些制度和文化特征使运动员在退役过程中体现三个主要问题：
    （1）退役的被动性较大；
    （2）再就业选择范围缩小；
    （3）退役过程中情绪反应增加。第一个问题的负作用主要是使运动员缺乏退役意识，表现为不愿意主动地面对和接受退役的事实，对待退役问题通常是以回避的应对方式，在心理上无退役准备。在我们的走访调查中发现不仅运动员有这种倾向，很多教练员也不愿意运动员去想退役问题，使运动员强化了这种被动性。第二个问题的作用是运动员在退役中最能直接感受到的，在我们的调查中有93%的运动员提到了这个问题。有的运动员同时也意识到退役后由于年龄偏大、文化程度偏低，很难接受上大学继续教育的选择。有的运动员甚至认为，即使上大学，拿到文凭，也只是一个形式而已，对再就业毫无帮助。第三个问题反映了心理上的负面反应，主要影响退役后的生活质量。在我们的调查中发现，运动员在退役前和退役中心理状态通常表现欠佳，自我评价和生活满意度下降、焦虑和孤独感增加等等。而运动员在处理这些问题时也表现了缺乏适当的知识和方法。另外，值得注意的一个倾向是我国女性运动员在退役问题表现了相对较差的心理状态。我们认为在现阶段的退役干预性教育中需要关注这些问题，以提高运动员退役过程的质量。
5  关于我国运动员退役干预教育的建议
    基于调查结果和问题的描述，本研究认为我国运动员在退役问题上需要引导，特别是在心理方面的辅导。为此，从以下几个方面考虑运动员退役干预教育：
5.1  观念的转变——作为管理者（如教练员、训练单位等）应了解和认识运动员退役的自然规律，本着对运动员负责的态度，改变过去回避退役问题的做法，积极支持运动员学习了解退役的基本知识。
5.2  纳入工作内容——有关的主管部门应把运动员退役教育的问题作为一个工作内容来考虑。在现阶段，虽然没有必要成立运动员退役指导机构，但此项工作可由各级主管单位的人事部门结合心理专业工作者来进行。
5.3  开展知识传播——通过知识讲座和运动员手册的形式，向运动员宣传有关运动员退役的基本知识，使运动员能够正确对待退役问题，采用积极的方法调节退役过程中的情绪反应。
5.4  建立心理咨询——运动员在退役过程中遇到心理问题应及时求助心理咨询。通过建立心理咨询信息站的方法，使运动员知道应该上哪里去寻求帮助。
5.5  建立社会支持——社会支持对于运动员顺利渡过退役期尤为重要。虽然有关管理部门很关心运动员的退役问题，但直接的、让运动员能感受到的帮助还不够。通过教练员和领队的关心，能在很大程度上缓解运动员的退役压力。
5.6  关注个体差异——在运动员问题上不同群体的差异会表现在心理反应方面。例如，优秀运动员和一般运动员在退役过程中的情绪是不同的。优秀运动员可能主要体现在社会地位的反差增大而引起心理失衡，但一般运动员则可能会在退役过程中增加失败感。另外，女性运动员的退役心理状态应该加以关注。
5.7  开展再就业技能培训——对于处在退役阶段的运动员应开展有关再就业技能方面的培训。例如，通过短期培训班，让运动员学习找工作的简历准备技能、工作面试技能、寻找工作的策略等等。
5.8  提供就业和教育信息——通过建立信息站的形式（如网络的形式），为运动员提供就业和招工指南的信息。对于希望上大学的退役运动员可以通过信息站了解各学校招生信息和录取标准等。
5.9  关注退役运动员的生活——运动员退役后通常需要１～２年的磨合期，在这段时期，心理情绪的波动最大。所以，应加强对运动员的心理咨询，以减小退役对未来生活的负面影响。
    作者：王进（浙江大学）
          丛湖平、钟璞、周雪亚、范佳英、郑方、郭怡