6月11日，正值端午节假期。对岛城市民来说，他们又多了一种度假的方式——2016全民健身万里行轻松跑青岛站活动。轻松跑活动再次跑进青岛市百果山森林公园，这也是全民健身万里行活动第四度走进这座有“东方瑞士”之称的滨海城市——青岛，让岛城市民亲身感受科学健身和跑步的乐趣。

予人玫瑰  手有余香

　　本次轻松跑特邀2008年北京奥运会女子射箭冠军张娟娟来到了活动现场助阵。在活动现场，她向众多跑友们传授了科学跑步的方法和科学健身理念，号召大家随时随地享受运动的快乐。随着发令枪响，跑者们紧随奥运冠军的步伐，参与者中，既有专注于速度耐力的跑步爱好者，也有参与者将轻松跑演绎为端午亲子游，全家老少齐上阵，现场一时间其乐融融。
　　完成了5公里的轻松跑。张娟娟说，跑步已经成为大众“最喜爱的体育项目”之一。作为优秀运动员，就是要以己专长，回馈社会，回报祖国的培养和人民的养育，并将以自己的实际行动带动更多的人投身全民健身志愿服务，弘扬中华民族感恩美德、“予人玫瑰，手有余香”的志愿精神。通过奥运冠军的影响力，带动更多的人参与到跑步，参与到全民健身活动中来。
　　“同奥运冠军一起跑步，充满了正能量。用运动的方式来过节，收获的不仅是节日的浓情还有最实在的健康。”参加活动的隋福田开心地说。

指导民众 科学健身

　　本次轻松跑的活动地点是素有“生态天然氧吧”称号的青岛百果山森林公园。端午假期，吸引了大量游客，超过3000名跑友集结于此，远离平日里的城市喧嚣，秀丽的风景使得大家不由得放慢脚步，共同感受大自然的原始生态之美。
　　热身环节，孩子们活泼的健身操表演、岛城老人们的柔力球展示得到了现场跑友的叫好。随着动感音乐声响起，当地健美操协会带来的健身操舞表演更是夺人眼球。“现场感受到了科学、专业，就像是健身房一样。”跟随健身教练不断跳跃的90后蒋飘说。
　　终点的轻松嘉年华环节，众多参与者现场参与小游戏，跟随健身教练做跑后拉伸，保证了大家能够科学的健身，真正享受科学健身带来的乐趣。在人们的欢声笑语和跑者们的汗水中，岛城市民以轻松跑步和快乐运动的方式度过了一个难忘的端午节。
　　无论是健身教练，还是为公益事业而来、不求任何回报的奥运冠军，他们主动走进社区和校园，利用自身专业优势义务指导民众，不但满足他们志愿服务的需求，还能给群众带来“快乐、安全、有效”的健身体验。志愿服务与专业技能的相结合，是全民健身志愿服务的有益尝试，尤其作为奥运冠军的积极参与，为“全民健身万里行”活动和整个全民健身事业都产生应有的榜样作用和示范效应。
　　2016全民健身万里行青岛站活动由国家体育总局人力资源开发中心、国家体育总局职业技能鉴定指导中心主办，青岛市体育局承办，青岛世园国际旅游发展有限公司协办，中体经纪管理有限公司推广，嘉康利公司独家冠名赞助了全年活动。