谈儿童健康——肥胖危害大 健身是正路

    英国《每日邮报》报道,由于快餐食品以及“沙发土豆文化”(终日躺在沙发上看电视的人)正侵蚀着年轻的一代。与1978年相比,英国孩子的腰围猛涨近10厘米。
    这项通过对2885名青少年进行3D扫描最终得出的结果,让主办者吃惊不小。两相比较,英国女童胸围增长7厘米,腰围增长10厘米;男童胸围和腰围都长了9厘米,其结论就是儿童肥胖“势不可挡”,迫使服装商店以及制造商不得不重新修改孩子们衣服的尺码标准。
    我想,修改服装尺码只是一种不得已的举动,肯定遏止不了儿童迅速增肥的趋势。
    在我国同样也面临着类似的问题。近年来随着社会经济发展和物质生活水平的提高,高能量密度膳食、低身体活动和久坐少动的生活方式越来越普遍,从而导致了我国儿童肥胖率的逐渐上升。有数据表示,1999-2002年,美国6~19岁儿童青少年的超重率、肥胖率分别升至31.0%、16.0%;2006年,我国7~9岁男、女生超重率、肥胖率也分别上升至25%、17%;2010年全世界学龄儿童超重、肥胖率已达到1990-2003年的2倍。看来儿童肥胖是日子过好了之后全世界孩子面临的共同问题。破解这个难题,无非要从饮食结构、运动行为这几个方面来预防和纠正。为此,中国疾控中心营养食品所研发了以学校为基础的儿童肥胖干预项目——“快乐十分钟”活动,编写了《中国学龄儿童少年超重和肥胖预防与控制指南》。
    这项以增加身体活动量为目的的快乐十分钟项目的推广,使得儿童的能量消耗平均每天增加25-35千卡/天,与对照组相比,学生平均身高每年多增长0.24-0.35厘米,同时体重增加幅度减少0.2-2.3千克,在对照组超重肥胖率继续上升的同时,干预组儿童超重肥胖率有所下降。
    很多很多年前,当我们社会“富态人群”还是极少数的时候,脂肪多的人常被看做是经济条件、生活条件好的人。所以现在有些老人在“喂养”第三代时,还是采用“填鸭式”喂食,就怕孩子瘦了落埋怨。
    当然,这些都已是过时的“育儿经”了。现在我们都知道儿童肥胖能导致许多疾病,比如高血压、糖尿病、冠心病等,而对付这些疾病每年国家得负担成百亿元人民币。
    诺贝尔奖获得者英国经济学家Fogel教授研究认为,经济效益的增加取决于国民身体素质和营养状况的加强。如果我们通过适宜干预,增强儿童体质,减缓甚至控制儿童肥胖的流行,必将提升我国国民的综合竞争力,其经济效益自然也是不容忽视的。
    为了我们下一代的身体健康,为了全面提升我国的综合竞争力,让我们形成合力,鼓励健身,共同解决儿童越来越胖的国际性问题。

(马艺华)

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