“冬训”是何东东？听着和“冬眠”、“冬储大白菜”……有点像？
    在一个新名词、新点子日新月异、据说隔5年就有代沟的时代，很多80、90后可能都不知道“冬训”为何物？上面的联想有些怪异，但意思却差不多，都有冬天储存“能量”之意。
    “冬训”应“起源”于前苏联，是个体育概念。长达3、4个月的寒冷冬季，室外无法比赛，正好苦练体能和基本功，为新一年比赛做储备。在中国体育全面走向职业化、很多项目都跨年度联赛前，“冬训”曾在几十年里一直是最重要的名词和内容。每到冬季，众多专业队云集海埂、海南、漳州（女排）等地，杠铃房挥汗如雨，跑道上你追我赶……
    “冬训”时代，“三从一大——从难从严从实战出发，大运动量”是主旋律。很多人都因量太大、缺科学手段而练伤。曾成绩名列世界前三的女子短跑名将、前“中国110米栏王”李彤之母姜玉民，练到膝盖水肿。举重世界纪录保持者陈镜开练到胸椎骨裂，被医生早早判了运动生命“死刑”，甚至到宫鲁鸣做球员时，深蹲经常练到没杠铃片可加……很多项目的体能和基本功都很扎实，当时最缺的只是“先进技战术”和国际大赛经验。
    篮排乒羽等室内项目跨年度联赛，冬天比赛，加之训练地点、条件、手段多样化，以往一年最少两个月的冬训和“三从一大”逐渐无人提及。随之而来的是三大球体能和基本功严重缺失。谈及CBA体测之必要性，宫鲁鸣坦言现在队员的体能与当年比差距明显。郎平重新出山率队连续征战，世界杯夺得亚军后、亚锦赛失手创下新低，她也归咎于缺乏系统体能、基本功和技战术演练。
    足球问题最为严重。职业联赛11月中旬结束，洋帅回国休假，来年三月中新赛季开战前20—30天才“驾到”。此前球队一般会提前两周集中，由本土教练带队“随便”练练体能，现中超、甚至中甲队都时兴赛季前海外拉练，却两周时间至少一周要在路上调整，4个月休赛期根本没完整时间练体能和基本功，更没听说具体练过什么，数据多少。葡萄牙人帕切科带北京队时有句名言，“一切训练都围绕着球”。从不练体能，比赛当然就软如鼻涕脓如酱。 
    如果说前苏联时代“冬训”练出的体能和基本功，使他们众多项目名列世界前茅，那欧美足球、NBA等项目球员的体能就是“夏训”、及平时靠私人教练练就的，效果一点不比“冬训”差。除从小就普遍不缺力量、速度外，欧洲球队赛季前一个月都要强化体能。像C罗、巴洛特利、科比、詹姆斯等世界级球星的体能和基本功数据，拿出来皆让人目瞪口呆。CBA体测，宫鲁鸣所提詹姆斯、华莱士等人卧推重量都远超CBA球员的深蹲，CBA体测“强度投篮”标准为2分钟24投15中，而科比一天就练到投中1000次，比赛场上就是“胳膊拧不过大腿”、“大人打小孩”。至于中国足球曾经“臭名昭著”的“12分钟跑”，就实在是难以启齿了。
    足球职业化20年，请来洋帅名帅无数，但为何各级国足成绩却每况愈下，一路下滑到亚洲杯预选赛都可能出不了线？“冬训”太集中、太陈旧，被扔进历史垃圾箱；“夏训”又太依靠俱乐部球员的自觉，一时半会学不来、请私人体能师更遥不可及。再加上受“小时练举重不长个”、“青少年不适合练力量”的错误观念误导，先天不足，后天缺练，体能、基本功甚至远不如昔，每次匆匆而来、对中国国情一无所知的洋帅、名帅也纷纷坠入“黑洞”，就不足为奇了。
    冬训过时了，夏训很时髦？但那不就是“冬练三九，夏练三伏”吗？代沟又是什么？不能闭着眼去学外国人、把一切全交给外国人，很多洋体能教练也不过如此而已。为什么不从今年冬训抓起？先各队自己体测，苦练一个月再测长了多少。冬训达到体能极限，赛季维持最佳体能，以一个数据上大幅度增长的体能、基本功，配上相同的技战术和意识，再看看大赛会怎样？
    抓冬训，是中国足球这个冬天的当务之急。

（周继明）