马拉松有多热？来自中国田径协会的一组数字最直观：2013年全国共举行39场马拉松及相关赛事，其中全程马拉松19场、半程马拉松7场、其他长跑活动13场；全年有超过75万人次参赛，参加全程及半程马拉松的人次将近20万；全国已有70%的省市拥有1场或多场马拉松及相关赛事，预计今年，省市覆盖率将接近80%。
    “热”是有原因的，除了马拉松项目本身的包容、开放，赛事对城市经济、旅游发展的综合推动作用也是各地政府热衷于此的重要因素。不过，这项艰苦的运动从来就不是适合普罗大众的项目，在没有对自身身体状况、运动能力有足够认识的情况下，贸然加入如潮的人流中可能就冒着一种巨大的风险。并且，即使那些平时有相关训练和运动经历的老手，在马拉松运动中也并非就一定万无一失。这几年，各种马拉松赛事中出现的猝死案例已经为我们发出了警示。
    马拉松其实就是一种超长距离的跑步，跑步是人类最基本的运动能力，正常情况下男女老少都可以。不过超长距离的跑步就完全不同了，它还要求足够的体力、耐力、身体器官承受力以及意志力。而对于这些，我们很多人其实并不清楚自己的状况，甚至在现代医学的辅助下，也未必就能看得清清楚楚。
    虽然不少马拉松赛事对报名有门槛、有要求，警示提醒也足够充分，但这项运动的群体效应很多时候会让人不那么冷静，容易在群体氛围中失去判断。对于普通健身爱好者来说，被周围人所影响而报名参加马拉松赛事的不在少数，但事实上，以马拉松的距离当成平常锻炼距离的人其实并不多。也正是因为这种被热潮所裹挟的情况不断发生，才使马拉松赛事的安全问题成为一个社会话题。
    对于人类而言，认识自己也许是最难的。有些人会将马拉松比赛当成认识自己的一种途径，希望在极限状态下了解自己的身体承受力、意志精神力，这当然充满了诱惑，但却是冒着极大的风险，用巨大的代价来换取对我们来说值得吗？

（蒋亚明）