学生时代，学校每年都要开展冬季长跑锻炼。有一年为庆贺中国工农红军长征胜利周年纪念，这一年长跑的主题是象征性重走长征路。作为班体育课代表的我，那一段日子很是“繁忙”。大冬天的，天还黑着，每天都要硬着头皮哆哆嗦嗦地钻出暖被窝。上海的冬天，屋子冰冷冰冷的。随后是招呼同学集合，有几个“著名的赖床者”，我都要挨家挨户去当“morning call”。又是拍门，又是叫喊，往往是被叫的同学还没起床，他们全家都给叫醒了，有时甚至邻居家也传来埋怨的呵斥声。
　　领着同学们在外滩跑步完了还要统计每个同学跑的距离，到学校后统一上报，并在贴在教室墙上的长征路线图上标示出大家跑的距离已经跑到长征路上的哪一个点。学校还要组织各班检查评比，看哪个班最先抵达延安，以此评奖。
　　那个冬天尽管忙得热火朝天的，但也正适合年轻人消耗剩余精力，过得充实。但放在现在，可能就不会这么费事了，一只手机就可以全搞定了。
　　比如跑步，我不需要费劲地把大家集合在一起才能确认每一个人跑步的实际距离，只需同学们把手机软件测得各自的跑步数据传给我，全班的跑步的距离就可以一目了然了。而我可以把统计结果通过软件生成的长征示意图回传给每位同学，大家就会迅速了解自己的跑步成果。至于全校的统计评比，也是用手机如此这番地操作，分分钟就可以在手机上完成在那个时代看似繁杂的象征性长征长跑活动的组织、统计、检验、评优各项工作。
　　进入互联网时代，改变了原先人与人相处的时空概念，改变了传统的信息采集、信息加工和信息分析及信息公布的方式，给人们生活及文化传播带来了极大快捷与便利，其中受益的当然也有体育健身。比如为了适应“互联网+体育”，广州市推出了服务广大市民和体育场馆、体育协会和社团组织的全民健身公共服务平台——“群体通”，平台由网站、手机APP、微信公众号组成，为市民提供在线发布信息、场地预订、群体活动赛事发布报名以及健康管理。再比如朋友中有通过“线上马拉松”参加异地举办的马拉松比赛，同事中有通过Keep软件用手机在家跟着私教练瑜伽……
　　身处这样的时代，健身如此随时随地地就可以实现，你还有什么理由为了自己的健康、为了自己的美丽而不动起来呢？