身高1.82米，体重252斤，对于一名女大学生来说，如此“大块头”，无论走到哪里都会成为众人的目光焦点和议论话题，可是她却能在困难面前执著坚韧，追梦途中勇往直前，成长路上自信阳光。
　　她就是某要塞区女子特训队列兵刘思延，在自己的青春岁月里，实现从“胖丫”到特战女兵的美丽蜕变。

青春逐梦立志从军

　　“看，胖子！”从高中到大学，刘思延已经习惯了自己在别人眼中的形象。
　　但她并不自卑，胖并没有给刘思延的大学生活带来任何困扰，相反，她的自信让她在更多场合得到更多关注。她在学校组织广场舞、健美操、写剧本、演话剧，担任体育系党组副书记、文艺部部长，被评为优秀学生干部，获得国家励志奖学金。
大四上学期，学校向刘思延抛出了留校担任辅导员的橄榄枝，此时她却犹豫了：因为她心中始终有个穿军装的梦想——像花木兰一样从军报国！
　　她的拒绝不仅让同学和老师们十分诧异，就连自己的父母也很不理解：“学校辅导员兼教员，工作稳定收入不低，更为重要的是军营可不要胖子！”
　　这句话如同晴天一声惊雷：252斤！要想从军，除非“脱胎换骨”！
　　“怎么办，军营不要胖子，想当兵只有一条路——减肥！”刘思延横下一条心，她不想因为胖参不了军，因为参不了军而后悔一辈子。

战胜自我破茧成蝶

　　“怕吃苦怎能当兵，图安逸别入军营！”刘思延懂得有梦想不努力终究是空想，她说“减肥就要管住嘴，迈开腿，关键是考验自己的意志！”
　　“减肥就是给自己上一道无形的枷锁。”刘思延给自己制定了严格的训练计划：她和部队保持同一作息时间，早上6点到8点进行两个小时的跑步，跳绳、游泳、暴走，一碗饭分成三餐……，但是连续10天没“减重”让她着实有点慌了神，在彷徨中产生了动摇。
　　“决不放弃！”刘思延对自己的要求变得更加苛刻，这个曾经喜欢“撸串”喝饮料的女生，有一次实在忍不住在路边吃了一小碗米线，事后却无比恐慌，她在一个小树林里用手指抠嗓子眼，把吃的东西全部吐了出来。
　　态度决定一切。从第12天开始，电子秤上的数字一路下滑，三个月成功减掉72斤，捧着脸看着镜中的自己，刘思延哭了，她看见“一个女兵正在向自己招手”。

军营绽放铿锵玫瑰

　　“减肥是一个人的战争，胜败都是自己。”刘思延迈入军营，零距离感受嘹亮的军号和歌声口号声，她说“自己的又一场较量开始了”。
　　有了入伍前的减肥经历，刘思延对新兵连生活处理的得心应手，并很快在军事训练上崭露头角：手榴弹、3公里跑第一名，成为当之无愧的新兵“小明星”。
　　一次新兵连播放要塞区女子特训队训练视频，让刘思延看的热血沸腾，这正是她梦想中军人的样子，当即表示：当兵就当特战女兵！
　　为了增加能进入女子特训队的概率，刘思延还耍了个“小聪明”，主动“亮丑”，她拿出自己减肥前的照片和现在作对比，跟战友分享自己的故事。“你这个兵，特训队要定了！”女子特训队队长王浩威说，他看重的是刘思延那股永不服输、绝不放弃的毅力，这是特战女兵的可贵品质。
　　人生最美在军旅，铿锵玫瑰盛开在强军路上！胖丫“变型”特战女兵，在“朋友圈”引起轰动效应，昔日同学找到她为某品牌减肥药代言，被她拒绝，她说：“军人自当为强军代言。”
　　她充分发挥所学体育专业知识，自创12项预防训练伤和放松身体方法在连队推广，近百篇减肥日记在连队走红，在军营掀起一股快乐训练、科学运动健身热潮。