刚刚结束的北京马拉松上，天津全运会群众组男子冠军运艳桥跑出了2小时29分55秒的成绩。赛后这位跑步达人一直在提醒跑友，“一定要量力而行，在跑步过程始终关注自己的心率变化、身体反应，安全是第一位的。”
　　北京马拉松博览会为其代言品牌爱普生站台，运艳桥向跑友谈及了自己的跑步心得。“今年的北马有不小的变化，取消了半马赛事，所有的跑友都要经受考验，希望各位跑友们根据自己的状态量力而行，毕竟安全才是第一位的。”
　　作为经验丰富的跑者，运艳桥给参赛的选手的建议是比赛过程中尽量保持低心率前进，配备一款心率监测手表时刻关注自己的心率状态，不要让自己的体力在一开始就消耗过快。其次在过程中的补给也很重要，每到一个补给站要及时为自己补充能量。