“如果一个荷花池第二天开放的数量是第一天的两倍，之后的每一天，荷花都会以前一天两倍的数量开放。第一天荷花开放的很少，但到第30天，荷花就开满了整个池塘，那么请问：在第几天池塘中的荷花开了一半？”在空中技巧国家集训队走进白狼小学的活动现场，徐梦桃向在场的小学生提了这样一个问题。
    “第15天吗？不，是第29天。这就是著名的荷花定律，也叫30天定律。”徐梦桃笑眯眯地说：“很多人的一生就像池塘里的荷花，一开始用力地开，玩命地开......但渐渐地，你开始感到枯燥甚至是厌烦，你可能在第九天、第19天甚至第29天的时候放弃了坚持，但这时，往往离成功只有一步之遥。我们训练也是一样，拼到最后，拼的不是运气和聪明，而是毅力。”
    谈及为什么在进校园的活动中讲“荷花定律”，徐梦桃说：“这次活动的对象是7至12岁的小同学，要如何给这么小的孩子分享我们这个项目，怎么样才能让他们了解，让他们热爱冰雪运动？我想这样的方式能让他们很快地接受，同时我们也能有很好的互动，让他们对冰雪运动充满期待。”
    离大满贯只差一枚冬奥金牌的徐梦桃已经参加过三届冬奥会，或许荷花定律不仅是她希望告诉白狼小学同学们的格言，更是支撑她走过荣誉，走过伤病，走过失利的人生信念。2016年的那场意外受伤让她切除了70%的半月板。“受伤后队友、教练还有领导都和我谈了很多，以前大家都说我是很有天赋的选手，但我觉得我的天赋就是在坚持和毅力上。”徐梦桃说道。
    目前徐梦桃已前往美国，备战1月18日-19日世界杯普莱西德湖站和2月1日-9日在美国帕克城举行的自由式滑雪世锦赛。谈到新赛季目标时，徐梦桃说：“目前我练的最高难度是3.525的向后翻腾一周转体一周接直体翻腾一周转体两周动作，我今年主要还是调整过渡，平昌后我接受了一个手术，整个过程还很顺利，但现在还谈不上备战2022，因为我还没有那么明确的目标，今年我会参加所有世界杯比赛，希望自己能很好地过渡。”
    日积月累才能有质变，荷花从第29天的开放一半坚持到第30天满池绽放，正是因为有前面29天的积累才有了第29天到第30天的成果。徐梦桃说：“我对空中技巧就是热爱就是喜欢，所以才能坚持训练到今天。我觉得自己在技术和能力上还有提升的空间，所以我希望挑战自己，再战一届冬奥会，无论2022年北京冬奥会结果如何，我希望到时候我能说出‘我尽力了，我不后悔’。”
    不到第30天谁也不知道池子有多大，没有走过谁也不知能走多远。徐梦桃在日复一日地坚持，期待着自己的“第30天”。（转自12月24日《中国体育报》10版）